以前沒有行動電話的時代，我有好多位朋友都有一個共同的習慣，見了電話就打，而且總是連連打不停。我常想，電話也真可憐，老是挨他們打個沒完。

　現在人人各一機在手，有事沒事，我也常常見著人們掛著耳機，成天喃喃不休。

　這叫現代人的電話症候群吧。

　我沒有成天電話講不休，卻也有一個類似習慣，見了體重機就不由自主踩上去。那天，回到睽違三年的加拿大家，一進門瞥見牆邊一個漂亮的小小體重器，二話不說就往上踩，當時身上穿了一大堆衣服，暗暗記下了體重器上頭的數目字：七十點五。

　四十天後要回台灣了，打包行李時體重器是必備工具，每一件都得論斤計兩，因為航空公司計較得兇，重要的是我們行李裡頭所裝無一值錢之物，一堆舊書一些餅乾之類值不了幾個錢，一旦超重罰起來就太嘔啦，非得仔細稱好斤兩不可。稱完行李，我再往上一站，呵呵呵，還是七零點五，驕傲的數目字。

　這四十天來好吃的異國美食不知吃下多少，難得維持著原來的體重。小么頓時挫折感襲身：這老人家啊，枉費我精心照顧著每一餐。

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　今早，十一月末的早晨，醒來照例一踩體重器，「淨重」六十七點五。

　記得是七月下才開始不吃晚餐的，迄今也才四個月，一共已經減重五公斤了。

　不吃晚餐並不是為了減重，減重只是附帶的收獲。最大的收獲是健康大大改善了，雖然依舊被保險公司拒保，心裡卻不會難過，保險公司只憑紀錄來驗證我的健康，我的健康紀錄並不好，近月以來的大有改善只有我自己最清楚。不但例行追蹤檢查從紅燈轉了黃燈而再轉成綠燈，而且最清楚不過的是一度痛苦不堪的胃食道逆流已完全「不藥而癒」，血壓也十分之九在未用藥之下量測得出正常值。任職保險公司的一位親人告訴我，只要你有醫院持續領藥紀錄，無論有沒有天天吃，公司一律以你是在繼續服藥中來認定。而我自己明白我是只要量測出正常值當天就不吃藥，十天總有九天沒吃藥。

　「絕對不能隨便停藥」是每位醫師對高血壓患者的警告，但我可非「隨便」，因為天天認真量測。我信賴的一位醫師告訴我，這樣才是正確的做法。基本上，擁有正常血壓當然就不用吃血壓藥了。

　許多方面都比四個月前健康，我明白這樣的改變來自於不再吃晚餐。

　自由自在隨心所欲也沒有感到痛苦或飢餓的不吃晚餐，當場合不宜不吃，例如感恩節全家重要的晚餐，例如昨晚接一位至愛親人出院時聽她最想做的一件事是「吃大餐」便開心陪她進了牛排館…，不吃晚餐的自我期許並沒有讓我成為一個孤僻怪誕的「老人」。

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　不吃晚餐難嗎？

　只是不吃晚餐，而非過午不食，這之間有不同的。過午不食是一旦過了正午啥都不吃了，餓死人也不能吃，而我是不吃晚餐，不正式吃那一餐，覺得太餓時就吃個什麼食物，其實這樣做法並不太難。

　但我聽到了許多位好友的回應：啊，只試過一天就投降了，太難受了；或是：叫我做什麼都願意，叫我不吃晚餐，不如殺了我；或是：人生苦短，連三餐都要減少掉一餐，豈不是太可憐啦？

　我只是笑笑回應：時候未到啦。

　若非我的身體爛到一天得吃十次八次藥，我怎甘心也怎下得了如此決心啊！

　倒是聽到了一位不常見面卻一直很關心著我的朋友的悄悄一問：近來經濟狀況還ＯＫ嗎？不吃晚餐不會是為了經濟上的考量吧？這樣一問教我感動莫名，這真是真朋友才會如此一問了，幸好老天保佑，我目前不吃晚餐不因了必須省錢，我真謝謝這樣至忱的關切。

　六七點五，好開心的數目字啊！