2008-11-05 00:04:23破曉
11/3
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早餐 茉莉綠茶一杯 花生果醬土司一份兩片
午餐 高麗菜 豆干 花生六顆 白飯一碗 南瓜 花椰菜 番茄牛肉
晚餐 一碗綜合飯 秋葵 燙雞肉 香菇炒高麗菜
水果 芭樂
熱量大約1200卡吧!
73kg!
早餐 茉莉綠茶一杯 花生果醬土司一份兩片
午餐 高麗菜 豆干 花生六顆 白飯一碗 南瓜 花椰菜 番茄牛肉
晚餐 一碗綜合飯 秋葵 燙雞肉 香菇炒高麗菜
水果 芭樂
熱量大約1200卡吧!
73kg!
上一篇:好啦~又要開始努力了!!
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