我的減肥史說不定可以追回到小學時代，好像有一次學校量體重發現自己三十七還是三十八，覺得自己太重了，需要減肥。於是有幾天我都只挑菜吃，桌上沒有菜的時候，甚至是吃放牛肉丸下面的當作襯墊的葉子。會記得這麼清楚一方面也是我記得後來有吃了一口牛肉丸，太久沒吃肉味，那口牛肉丸可以說是人間美味啊。

只是為什麼一個小學生就開始覺得自己胖呢？我現在回頭想想當時媒體沒有那麼發達，對於自身肥胖的意識好像是來自週遭的親戚比較多，大人可能不覺得自己講這些，小孩會不會有感覺。不過到現在，我真的覺得大人們在講話的時候，不要以為小孩聽不懂，有時候這些事情都會影響小朋友到長大的。

就像我沒完沒了的減肥路和沒完沒了不斷重建自信心的過程。

上星期五我又開始了第好幾百次的減肥，激烈程度可以排上我個人減肥經驗的前幾名了。澱粉量降很低、蛋白質提很高。前一兩天打算只吃蛋、豆腐、水煮肉、蕃茄、葡萄柚、芭樂、豆漿、咖啡和燙青菜。沒有撐多久，我就覺得自己快要中風了，開始想到所有對於高蛋白減肥的負面報導。當然以我這麼多年的減肥經驗，我還是開始吃其他的食物，澱粉放大多放在早餐，或是降的很低很低，其他就是蔬菜和海鮮，有幾天晚上有例行的活動就喝湯。星期五到今天快要一個星期，有下降大概兩公斤左右，但是面對食物，有種很奇怪的心理。

1.       忠孝復興捷運站可以直通Sogo復興館的美食街，電梯還在往下運行的過程中，我大腦就開始把每個地下街攤位的餐點，簡化成：澱粉、高油、不能吃的結論，最後就看到兩個女生在鵝肉攤點清菜湯和有點後悔的辣豆腐，一邊吃一邊偷看隔壁吃的拉麵。

2.       有同事要離職，最後決定的聚餐地點是中信飯店港式飲茶。我最愛這些蝦餃、腸粉、叉燒酥的東西，但是又怕這幾天的成績只是假性脫水，只敢夾滷牛肉、涼拌竹筍、去皮的燒鴨。偷吃了一口粉蒸排骨和一隻鳳爪，晚上體重比早上多四百克，一心認為是這頓飲茶造成的。

3.       媽媽的愛心準備了一盒炒飯，晚上不敢吃，但是又怕沒吃被念，所以在減了一星期的今天早上七點起來吃”蛋炒飯”，自己也知道有點變態，也不用告訴我腸胃還沒醒不要吃這種東西，因為我怕中午或是晚上吃會胖！

我有時候會想，為什麼我們對於體重這件事情那麼那麼的在意呢？正面的想法可以說是這也是對於自己的一種關注，你要知道自己的狀況，讓他保持在一個所謂好的狀態。只是什麼是好的狀態，標準是哪裡來的呢？為什麼我們總是感到無比焦慮？

現在是中午時間，因為早上的炒飯，我打算今天中午只喝咖啡加上芭樂，晚上吃燙地瓜葉加葡萄柚。