2011-01-24 17:27:50黃曦儀

禪修日記。之11



2011.01.21 星期五

 

21:35 to 22:55

數息18。現妄念,拉回,察知入息長,出息短。22:00後坐不定,幾次換腿,東想西想(掉舉)。期間發覺腰骨在呼吸,不明為何?

 

 

 

 

 

 

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