昨晚躺在床上，依據第十四世達賴喇嘛的教法，練習慈悲觀想。

第一幕：在右前方出現固執於私慾的自己，左前方則是貧病受苦的眾生。

第二幕：由於觀想那個深深皺著眉，表情像老頭，為了利益自己奢華生活而傷惱別人的女性是演祠不順利，所以，觀想那個人的身體給黑壓的污暗所籠罩，流遍全身。這時，就成功觀想為我。

第三幕：左前方貧病悲苦的眾生，觀想亦難以進入狀況。因為眾生是一個概念化的名詞，只好觀想他們是每天在大陸出境關口看見的乞丐們。有瘦小骯髒的老人，斷腳的男人，揹著嬰孩的女人，以及年齡才上國小的女孩。這時，觀想成功，他們就如平日的悲苦，沒有足夠的食物和衣服，沒有安全感，整天愁著臉，沒有笑容。

第四幕：達賴的教法是，犧性右邊那個人獨享的利益，來成就左邊那群人的幸福。所以，於我的理解，首先祈請觀音把我的黑暗捲走，於是我觀想黑壓從頂門游出，直至整個身體遍滿刺眼的佛光，同時，將這遍滿法界的光明觀想在我躺在床上的假身之中（而非右前方的人形裡）。

第五幕：我伸出手，觀想乞丐們身心內的龐大黑暗從我手指傳入我的假身裡，他們累世的黑暗真是多得離譜，很快我的假身充滿濃黑，非常辛苦，我流下眼淚，還有一絲憂慮，知道憑我的力量根本驅走不到多人累世儲存的黑暗能量。

第六幕：這時我辛苦地懇求觀音加持我力量，口裡開始背誦大悲咒。當我唸大悲咒的時候，觀想床上的假身開始隱見微弱的光明，然後觀音把一朵蓮花放在我心裡，這和佛性相應。當蓮花已經完全融入體內，強大的光明流通我的假身。同時，左前方的乞丐們已經變了樣，大家都在燦爛的佛光之中，他們有足夠的衣服，食物，和家人在一起，而且變年輕了，打扮整潔，原本在街乞食的女孩拿著書包，有機會讀書。他們的臉上展現笑容，我觀想每個人心中都有觀音植入的蓮花，我對他們說大家是平等的，蓮花與佛性相應，祝願因緣成熟時大家能生世共修菩薩道。最後目送全人融入在普照虛空法界的光明中。

第七幕：床上的假身也完全融入光明之中。這時是我能量最強的當兒。

第八幕：因為能量還很充裕，我再觀想左邊出現一班遍體無光的靈界眾生，在他們身上縛著龐大的仇恨，執著和怨氣。我答允為他們唸三遍大悲咒和往生咒迴向，承諾親自目送他們進入投生三善道的門。

第九幕：當我開口唸大悲咒，魔障速現。我竟然忘記了咒文！（這在平時早晚課是沒可能發生的事）。我立即開了睡房的燈，走到佛房拿法鼓山的禪門早課，大聲地唸大悲咒。唸了幾句，靈界眾生的身體開始現出微弱的光亮，這時我快快透過觀音加持（觀想觀音在自己頭頂，後來自己是觀音），把蓮花植入靈體的心裡，與他們的佛性相應。當我唸第二遍大悲咒時，鬼道眾生已經遍體光明，接近九成。

第十幕：唸完第三遍大悲咒後，開始唸往生咒，這時觀想觀音菩薩和地藏王菩薩同時出現，護送靈體進入非常光明舒服的投生門。我願大家能在有佛法的地方出生，所有的仇恨，怨氣和悲傷融入佛陀慈悲的光明裡。

第十一幕：就在這時，在觀想裡忽然出現一個紅色的惡靈，她的怒氣擾攘了等待順利投生三善道的光明靈體，似乎是沖著我而來，我的臉瞬間現起雞皮（雞皮是真的，不是觀想。雞皮白話不知怎麼寫）。但是我向睡房叫道（這是決心的一部份，我沒有精神病啦），請您排隊！以後每天我都會觀想送十位靈界眾生去投生門。然後繼續唸往生咒，把一朵蓮花放在她心裡，惡靈現出光亮的同時，她的怒氣消褪了部份，然後答應會排隊。

第十二幕：幾乎每個靈體都能順利走進投生門，唯有一個臉現邪惡笑容的靈體，雖在光明裡面，卻變成小男嬰的形象。他非常執著累世所受的痛苦，不肯投生。

第十三幕：觀想大日如來出現（覺悟者智慧示現的法身佛），揚手就把邪嬰包裹起來，觀想我也在裡面，大日如來護著我，而我抱住他。小男嬰以胚胎的形象呈現，看不到他的五官（看不到詭異奸險的眼神和笑容）。

第十四幕：大日如來讓胚胎變成很光亮的星送進投生門，我祝願他在來生能減輕自苦的重執。

第十五幕：感恩大日如來和菩薩相助，我已在心裡種植了清淨。

觀想完這一系列，我發覺像是沒有了四份一條命。很累，能量都耗盡，這使我想起平日沒有專注於修習禪定，以致不能集中本來具足的力量，進行更順利和防護身心受傷害的慈悲觀想。

以密宗的教法練習這類觀想著實令我非常疲倦。不過，很值得。我要習禪修了。


2010/08/07