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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園EMO測試半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南接線半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹電氣測試檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北接線認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園過流保護安全評估公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園鎖定/掛牌認證單位推薦

相信焦作一中的同學們體會到學校人數之多，不僅僅是從年級排名開始，更加直觀的，除了剛開學時排長隊買飯，便是如今這寒冷的季節里，不起眼的水房一下擠滿了人。 那場景，相當壯觀。“丁零零”下課鈴一響，一群同學就以百米沖刺的速度沖向水房。然而，山外有山，人外有人。縱使那一條條大長腿奔到了水房，卻也只能眼睜睜地看著水房已經水泄不通了。不僅僅是排不上隊，連一條往水房里走的路也沒有。真可謂是人擠人，耳邊不時傳來“擠一擠，水總是會有的”“等一等，水總是會有的”。 那熱水流，宛如涓涓細流，一點點滲入你的內心，吞噬你的耐心。如果你在一步一步、一推一擠中擠進一個隊列，那么恭喜你，還沒完。因為你還是隊伍中的最后一個，背靠著人擠人的過道。你的身體會不由自主地向前傾，總感覺背后有人推你，只能踮著腳尖令自己站穩。仿佛是站在擠滿人的公交車上，根本不用手扶，也不害怕摔跤，因為四面八方都是強大的“肉盾”。 終于，你的等待讓你不再站在最后，你望著前面幾乎不曾減少的人數，再看那細細的水流與一排擺開的三四個水壺，又是一場平靜而又漫長的等待。旁邊一同等待的人不時唱一首歌，不時吹吹口哨，不時背背《蘭亭集序》，也算是在自找樂趣。 到了水龍頭前，那一刻，覺得世界如此美好，沒有那人擠人，沒有那不知來源的喧嘩聲。此刻，有一絲解脫，只想靜候那水流慢慢灌滿我的水壺。隨著時間一秒秒流逝，終于蓋上了壺蓋。 到了“大戰”的尾聲，轉過身去，依舊是人滿為患，還有源源不斷的人感受著擁擠，渴望擠進來接水。我又踏上了擁擠的旅程，不過提的不再是空壺而是滿水的壺。邁出水房的那一刻，精神終于放松了。 >>>更多美文：空間日志

適合發朋友圈的勵志文案 一、我可以接受失敗，但絕對不能接受未奮斗過的自己。縱有疾風起，人生不言棄。 二、太多毒雞湯告訴你，你想要的歲月都會給你，可它沒告訴你，你想要的，歲月憑什么給你，所有逆襲，都是有備而來。所有光芒，需要時間才能被看到。所有幸運，都是努力埋下的伏筆。 三、最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的無所事事！而是和一群志同道合充滿正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方。 四、向上的路，并不擁擠。擁擠是因為，大部分人選擇了安逸！ 五、車子有油、手機有電、卡里有錢！這就是安全感！指望別人都是扯淡！再牛的副駕駛，都不如自己緊握方向盤！——致在奮斗的自己 六、一旦你有了省錢的腦子，就不會有精力培養一個掙錢的膽子，所以，你窮得很穩定！ 七、你總要為了夢想，全力以赴一次。管它什么流言蜚語，做自己。贏，也要贏的漂亮。 八、沒有太晚的開始，不如就從今天行動。總有一天，那個一點一點可見的未來，會在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從不虧待每一個努力向上的人。 九、世界上唯一可以不勞而獲的就是貧窮，唯一可以無中生有的是夢想，沒有哪件事是不動手就可以實現的。世界雖殘酷，但只要你愿意走，總會有路！ 十、誰的人生不是荊棘前行，你跌倒的時候，懊惱的時候，品嘗眼淚的時候，都請你不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。請你相信，你的堅持，終將美好。 十一、別喊窮，因為沒人給你錢；別喊累，因為沒人會幫你做；別想哭，因為大家不在乎；別認輸，因為沒人希望你贏；別靠人，因為只有自己最可靠；別乞求，因為別人等著看笑話；別落魄，因為一堆人等著落井下石；別低頭，因為地上沒有黃金只有石頭！記住，努力，越幸運！ 十二、生活沒有一勞永逸，想要不被拋棄，必須自己爭氣。 十三、用自己的努力換取成功，然后成功就會像一個大巴掌，打在那些曾經看不起你的人臉上，要多響有多響，要多爽有多爽。 十四、夢想的堅持注定有孤獨彷徨，因為少不了他人的質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮！ 十五、當你成功了，怎么說都是對的！因為，大家看見你臺上的風光、頭頂的光環！沒成功的時候，怎么解釋都是錯的，因為人們相信眼見為實！所以，你就埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上。 十六、努力，是為了跳出你厭惡的圈子。讀書，是為了遠離渣貨垃圾人。健身，是為了讓討厭的人心平氣和的跟你說話。唯有成為了更好的自己，世界才是你的。 十七、總有一天，你會明白：你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就講起；真正理解你的沒有幾個，大多人只會站在他們自己的立場，偷看你的笑話；你能做的就是把秘密藏起來，然后一步一步變得越來越強大！ 十八、哪有什么一戰成名，無非都是百煉成鋼；哪有什么常勝將軍，無非都是越挫越勇；只有輸得起的人，才配贏；用甘心情愿的態度，全力以赴去做每一件事，結果自然會讓你意外驚喜！ 暖心的勵志經典文案 一、以朋友的名義愛著一個人，連吃醋的資格都沒有，有多喜歡，就有多心酸。 二、這是你生命中最好的年紀，身體健康，親人安在，現世安穩。可惜你意識不到，因為一點小事，心情就一團糟。 三、他們看到你中午才起，不知道你天亮才睡；他們嘲笑你癡人說夢，看不到你背后決心；他們看到你榮華圍繞，看不到你辛酸努力；他們覺得你嘻嘻哈哈沒心沒肺，不知道你夜晚難過傷心。你必須非常努力，才能看起來毫不費力，即便是躺著中槍，也要姿勢漂亮。 四、需要費心操勞的，需要勉強敷衍的，都不是你的東西。任何掙扎或者控制的過程，只是用以訓練你的工具。真正屬于你的事物，只會以自動出現的方式靠近你，并且自在而適宜，得心應手。它在終點等待你，只為見證你的自足。 五、嘴上說“我愛你”，卻沒有實際行動的人，就像一個從不澆花的人說自己愛花。愛是動詞，行動才是愛最好的說明書。 六、人和人剛相識的時候，總是習慣把最好的一面呈現給對方。相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來了。有一天你不用裝，不那么累，該干啥干啥，而對方把你看的透透的，卻依然不嫌棄你，那才是真愛。 七、你曾有很多標準，你要的男人會多高多瘦，多寬的肩膀，多大的手掌。可是也許就是會這樣的人，當他出現，他就成了你的標準。不是你喜歡的樣子他都有，而是他的樣子你都喜歡。就像志明說的，喜歡就是喜歡，喜歡她，就覺得她哪里都好。盡管他有很多缺點，盡管沒有一個人說他好。 八、你可以選擇做圣人也可以選擇做俗人，但你不能選擇讓大家像圣人一樣崇拜你，還要像俗人一樣原諒你。 九、每次受傷后，我們都希望與人世隔離，獨舔著自己的傷口，閉上眼睛，讓眼淚流回去，在心底滴答滴答地跌碎，等傷口愈合后，一切便又那么自然的釋懷了。 十、友情里最讓人唏噓的時刻是，一開始我把你當成值得深交的人，后來因為某些事對你有些微的失望，于是不斷說服自己人與人之間本該如此淡薄。又把你放回到一個普通朋友的位置，與你維持著表面的和平。這一系列的心理變化過程，你連半分都不知。 十一、等你到了一定的年齡，彼此的過去已經不再重要，那些曾經令你無比在乎的東西就好像半途而退的潮汐一般似乎沒有了提及的必要。這個世界上沒有命運這回事，同時也沒有意外。 十二、你要化過很多濃妝，才會欣賞素顏的清新；你要喝過很多碳酸飲料，才會回歸白水的平淡健康；你要穿很久的高跟，才想念帆布所代表的青春；你要見慣城市的喧囂，才會依賴田園的安靜。你要錯過很多人，才會在某一刻一把抓住對的那一個人。 霸氣的女王努力文案 一、只要自己覺得幸福就行，用不著向別人證明什么。千萬不要光顧著看別人，而走錯了自己腳下的路。 二、孩子不求完美，不用替我爭臉面，不用為我傳宗接代，更不用幫我養老。只要這個生命健康存在，在這個美麗的世界走一遭，讓我有機會和他同行一段！ 三、對于不靠譜的人和不靠譜的承諾，事不過二，趁你的生命還鮮活，及時放棄。 四、沒有誰瞧不起你，因為別人根本就沒有瞧你——大家都很忙的。 五、保持內心的光，因為你不知道誰會借此走出黑暗。保持內心的修養，因為你不知道會影響到誰。 六、什么事情都會習慣的，譬如別離和思念。愛與被愛，不一定成正比。 七、男孩從嘻嘻哈哈漸漸成長變得成熟穩重，女孩從素顏坦誠變得精致漂亮，一起走過人生這段的一定幸福難忘。 八、我們過得不快樂，一部分原因是我們不夠誠懇。敢愛敢恨不容易，跨過人潮擁抱你和不顧一切撕破臉皮都需要勇氣。 九、對討厭你的人最好的反擊是，保持微笑和光芒四射，他們最不希望看到這樣的你！ 十、心無旁騖，專心于事業的追求，就會忘掉很多煩惱，找到許多努力過程中的快樂。 十一、做個難相處的人，盡情盡興的給討厭的人甩臉子，光明正大給喜歡的人說情話，情愿少活幾年，只想痛快一點。 十二、阻擋你前進的不是高山大海，而往往是自己鞋底一粒小小的沙粒！ 十三、那些后來躺在黑名單的人，最開始也都是踩著七彩云朵而來，照亮過整個世界。 十四、沉不下心看書，浮躁和焦慮，都是因為年紀漸長，不信正道而太重功利導致的。 十五、就你這三分不值二分東西，還想跟我們這號人套近乎，也不看你是什么東西。 十六、身為一個人，水倒七分滿，話留三分軟。不清楚我的路子，就別打聽我的底線。 >>>更多美文：勵志文案

夏秋交際的夜晚，常會聽見山河溝谷有許多不知名鳥鳴蟲叫的聲音。其中有一種聲音，讓我漸趨于依賴甚至癡迷，它在紛雜的夜晚顯得那么尖銳、輕松、從容。 它不與其他聲音相附和，也不與其他聲音相爭鋒，它就是它，像一位不趨于流俗的智者。這樣的深夜，我常常會放下手中正在忙活的事物，側耳偏聽，將自己置身于一種似靜非靜的熱鬧之中，有時也會一邊忙碌一邊任由它翻越我手中紙頁或是融入字里行間。這種似靜非靜的環境，讓我在深夜中，許多潛在的智慧變得開朗，許多沉睡的靈性得到釋放。 終于有一天，我按捺不住我心中一個長久的愿望，我盼望著能夠弄清楚，這種聲音出自何處。于是，我站起身向屋外走去，我知道這種奇妙的聲音，憑我自己是難以找到最佳答案的，所以，深夜我敲開了老師的那扇門，我向他訴說纏繞心中許久的困惑，我說我希望在老師這兒找到答案。誰知一談之下，他漸漸的嚴肅起來，而后向我眨巴眨巴眼睛說到：我告訴你答案后，你想做什么呢？ 是啊，我想做什么？我可從沒有想過我要做什么啊，我只是出于好奇還是另有其他的目的？老師的這個回答使我沉默良久，整夜不斷想著這個問題。正是深夜的這次談話，長談后的思考，我似乎明白了些淺顯的道理。 第一，不用試圖去尋找沒必要的答案。第二，不用把一些事情無形的放大。第三，理解大于傾聽。第四，也是最重要的一點，不用自我陷入困境，一通百通。 至此，我由深夜的傾聽、思索，尋找。不知不覺靠近了一個人性哲理的范疇，使自己在基本的意識上淪為不尋常。 很多事，想明白之后你會發現，最初想要尋找答案的似乎并不那么重要。正如深夜的種種啼鳴，也許是寒蛩，也許是斑鳩，也許是鷓鴣，當你知道答案后，又有什么關系呢？它該啼鳴依舊在啼鳴，你該傾聽依舊在傾聽，生命與生命的交流，是山河溝谷對于靈魂皈依的安頓。生命中，我們也許應該接納和享受的，便正是這自然而然的傾聽和高興。 >>>更多美文：散文隨筆

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