★前三個月★

臉部：

1.每週進行1~2次去角質。磨砂膏，臉部去角質，有時會以冰河泥之類的面膜代替，目的是清潔、收縮毛細孔。

2.加強防曬、美白工作。

3.不要忽略每天的基礎保養工作(清潔、卸妝、調理、滋潤)。

4.有必要可以每1~2週進行專業護膚1次。

身體：

1.每週進行一次全身去角質，特別是背部、手肘、膝蓋、腳踝。

2.記得每天要擦上護手霜及身體乳(腿部、肩膀)。

3.指甲：一個月前修剪，至婚前指甲長度剛剛好。

4.若要當天曲線更窈窕，記得每天沐浴後，塗抹瘦身產品。

5.身體美白注意部份：手肘、膝蓋、手臂、肩膀、背部、前胸、頸部，可塗抹身體美白乳液，可局部塗抹美白精華液於身體暗沈痘疤處。

6.盡量不要穿露手臂及背部、低胸的服裝。

7.頭髮：可前一個月先燙及修剪頭髮(婚前三個月開始留長頭髮)。

8.婚禮前一個月去娩臉一次，皮膚會較光滑、保養品易吸收、好上妝。

9.若是穿較緊的細肩帶的禮服，在肩膀上有勒痕怎麼辦?強烈推薦使用綠茶包(泡過的含有茶汁時)+冰塊來冰敷!

生活作息要規律，多喝水、少吃剌激性食物，吃七分飽、每天晚上8點後不要喝水及吃宵夜，11點前就寢。

★新娘保養前二週全攻略★

臉部：

1.每天徹底卸妝清潔。

2.每週進行1~2次去角質。

3.每天敷片狀美白或保溼面膜，每週加強敷深層清潔面膜。

4.保養品不要輕易更換，不要任意進行換敷療程，不要用沒使用過的保養品。

5.可加強肌膚按摩。

身體：

1.加強手臂肌膚的護理：將滋潤面膜或護手霜敷於雙手上。

2.用保鮮膜包裹20分鐘再用清水洗淨，並再度抹上護手霜。

3.指甲再度修整。

4.全身脫毛。

5.全身去角質。

6.頭髮：每週加強護髮。

生活作息：11點前就寢，8點後不喝水，不吃宵夜。

★新娘保養前一晚全攻略★

臉部：

1.卸妝、清潔。

2.敷片狀美白或保溼面膜。拍照當天一大早起來在敷一片保濕面膜。

3.加強眼霜及精華液的使用(安瓶)。

4.切記不可以在要訂結婚的前三天去做臉

身體：

1.泡澡10分鐘。

2.全身擦上保溼乳液。

3.頭髮：可加強上捲子。

生活作息：11點前就寢，8點後不喝水，不吃宵夜，當天盡量少吃鹹、辣的食物，有必要的話，可以稍微喝一點酒幫助入眠。

急救：

1.眼部浮腫、黑眼圈：冰敷綠茶包5分鐘。

2.臉部浮腫：先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，多拍打臉部肌膚，沐浴時，身體沖熱水，臉部沖冷水。

3.乾燥脫皮：拍保溼化妝水，敷保溼面膜，滋潤眼霜調和保溼粉底乳打底。

4.大痘痘：冰塊冰敷，再用眼藥水塗抹。

★新娘美背護理DIY★

準備道具：尼龍材質手套(一雙10~20元不等)、茶樹沐浴精、熱毛巾、美背去角質霜、青春棒、敷背面膜、濕紙巾、美白精華液、精油爽身粉。

PS.可請你的另一半幫你服務或自己用都可。

步驟：

1.首先戴上手套或浴巾。

2.沾濕雙手再用點沐浴精，輕輕搓洗背部。

3.用水或濕毛巾擦淨，再用熱毛巾熱敷一下。

4.背部擦乾後塗上美背去角質霜(此產品是臉部專用的，在一般的開放式化妝品專櫃都有，例如：ZX，XA的產品

5.再用雙手順同一方向，將去角質霜推開，直到有屑屑產生，推到去角質霜乾淨為止，再用濕毛巾擦淨。

6.若有粉剌或痘痘，則用消毒過的青

(摘自： 婚紗 、 婚紗攝影 、 台灣婚紗攝影 分享站)


參考文獻：
1婚禮顧問 浪漫婚禮的最佳掌舵手
2黃瑄雅、郭品萱、陳雅婷 婚紗攝影之淺析
3賴可倫、張倩瑜、張雯婷 一輩子的幸福-以羅蔓羅蘭婚紗設計為例

資料來源：牽手未來的事


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