婚前快速瘦身方法1：熱導面霜瘦臉法

時間：婚前30天 每週2次

作用：改善肥嘟嘟的臉型，幫助祛除面部水腫，排毒保濕。

效果：緊緻並使面部輪廓日漸清晰，清除痘痘，均勻膚色，排毒保濕。

實際操作：每週2次即可，使用溫感型的面霜。清潔臉部後將之均勻厚厚地塗抹於臉部，注意避開眼周及唇周。這種溫感型面霜可以很好地提升皮膚的溫度，達到排毒緊緻效果，而且可以排出臉部多餘水分，使輪廓日漸清晰。

婚前快速瘦身方法2：日食兩餐美顏減肥法

時間：婚前3周 每天2次

作用：通過膳食搭配，在礦物質、維他命、碳水化合物合理分配的情況下，在21 天內輕鬆美顏、瘦身。

效果：21天後膚色變得明亮，同時體重有3-4公斤的下降。

實際操作：每一餐的內容包括100克瘦肉、禽類、魚或海產；一小盤白菜；半片薄烤麵包；一個蘋果或橘子，可以加無熱量的調味品，如檸檬汁或醋等，多飲水。該飲食食譜的熱量約為250卡，全天500卡，且該食譜有非常好的美顏功效，在輕鬆享受減肥期間變得更加漂亮。

※請記住，無論間隔多長時間，一天只食用2餐。

婚前快速瘦身方法3：三溫暖排毒排水腫瘦身法

時間：婚前2周 每週2次

作用：排除體內多餘水分、改善水腫的情況。

效果：每週進行2次三溫暖，不僅可以幫助身體排毒、排出水分，避免水腫，還可以有效改善四肢水腫的情況。

實際操作：每次進行30-45分鐘的蒸汽浴。閉目養神或與朋友聊天時，不知不覺中將體內廢物及多餘水分便會隨汗液排出。

婚前快速瘦身方法4：兩日纖體排毒塑身法

時間：婚前1周 連續3次

作用：集中清理腸道、排除體內垃圾，快速瘦身美顏。

效果：改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感，達到潤腸通便，提升膚色，消除小肚子。

實際操作：在婚前1周的前3天，每天白天以4個地瓜蒸食，煮豌豆湯喝，此法可在幾小時內排除體內腸壁上的陳年宿便垃圾，清理腸壁上的毒素，避免及改 善痘痘情況的發生，消除暗沉膚色，並可以促進腸蠕動、加強排便效果、除掉小肚肚，可謂快速瘦身美顏的妙方，可再搭配新鮮的蔬果汁食用。

(摘自： 婚紗 、 婚紗攝影 、 海外婚紗攝影 分享站)


參考文獻：
1高惠瓊 2004 婚紗攝影商店招牌的意象傳達研究
2李玉瑛 2004b 女性凝視：婚紗照與自我影像之戲
3婚禮顧問 浪漫婚禮的最佳掌舵手

資料來源：新婚生活易


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