０ ο。２００９／８／１【六】。ο０

天氣：明明就躲在家樂福。。還會流汗。。玩藍球機玩到流汗啦！

昨天睡覺時間→１點。。我。。又失眠了。。不知道幾點才昏睡過去

早上起床時間→１０點。。還在慢慢調

１２：３０↓

▽小７茶葉蛋一顆沾甜辣醬

本來買二顆，ㄚ母硬要吃一顆。。

茶葉蛋沾甜辣醬。。是之前很久的同事教我的。。

因為很好吃。。所以我一顆蛋就要沾掉一包。。好吃

▽火腿片二片

看桌上有就吃啦！

下午一點多↓

▽麥當當的５號餐

漢堡、ＺＥＲＯ喝光光

薯條吃到剩一些些

下午三點多↓

▽麥當當的ＯＺＥＲＯ冰炫風

用甜心卡再送的一杯ＺＥＲＯ

家樂福的這家麥當當餅乾好多。。。

下午四點多→晚上↓

▽麥當當的送的大杯ＺＥＲＯ可樂

 

晚上八點多↓

▽再度吃了麥當當的ＺＥＲＯ冰炫風

因為老弟想要吃麥當當所以又陪他去得來速買

老哥想要喝可樂。。當然又是拿甜心卡買囉！

今天的行程就是家樂福之麥當當啦！

等王小易下班才去。。已經一點多啦！

吃個餐、聊個天。。時間過的真快。。一個多小時就過去了

來這的主因也吃到啦！

主因二就是玩藍球機啦！

說到這個藍球機阿！！我可是個白痴啊！

很少會超過１００的啦！！

偏偏我身旁這位先生。。。又是藍球隊的

藍球機對他來講。。。小姆指而已吧！

所以落差就很大！

別懷疑。。我是右邊啦！！而且還是王小易先生幫我投的哦！

 
賀喜恭喜王小易先生。。破了他自已之前４０２的記錄啦！

而我。。當然就像個歐巴桑累了拿椅子在旁邊坐著啦！

玩累。。。我們玩了４、５局吧！

再戰回麥當當拿甜心卡吃冰炫風囉！

 
王小易先生真的很上相吶！

很快。。。悠閒的下午時光總是過的特別快！！

↘今日運動量↙

晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳持續各５０下

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車１００下

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐→３０下→沒做

∞腳屈膝→做５個回合

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

∞按摩肚子→順時針繞

∞佩玲教我的腳抬Ｌ型，動腳底板。。超痠。。

↑↑小紅來。。省略

做運動↓

∞手平舉手掌成９０度畫圈往前繞。。３０下

∞扭腰２０分鐘

∞往後抬腳５下吧！

∞搥打膽經→用店裡的新玩意打大腿、小腿打到爽

做滾輪→滾手臂→滾臉頰

↑↑有外出行程。。沒做

其他運動量。。。玩藍球機。。把自已累個半死

刮刮澡《最近買了刮棒，洗澡都會刮小腿跟大腿》→很認真刮

今天一直在自拍。。。拍不停

ｆｕ後記↓↓

◆昨天晚上上一次。。。下午上一次。。。

◆第一次跟王小易先生出門去玩耍吶！！下次再約吶！

◆老人家。。玩個藍球機。。就滿頭大汗。。。這運動太激烈了啦！

◆終於吃到ｍ啦！爽。。。還幫晞晞買了３個ｋｉｔｔｙ！有沒有開心！

◆玩耍的時間總是特別快。。。下午三個多小時就這麼悠閒的過去。。放鬆咩！

◆耶！！我今天都是麥當當吶！！應該有一陣子不敢吃麥當當了吧！

◆暮光之城Ⅱ新月１２／４上映耶！！我要看我要看啦！！開始找咖去看電影

現在找。。好像有點早哦！！

◆明天行程→嘉義固定行程＋歡慶父親節。。