2009-07-27 22:41:40簡單生活

0ο。7/27老廣牛肉麵香蕉+蜂蜜《大家一起來噗浪》ο0

0 ο。2009/7/27【一】。ο0

天氣:早上下雨。。下午就不會下;早上沒下。。晚上就會下→爛天氣

昨天睡覺時間→1點半

早上起床時間→10點半

早上ㄚ母打電話叫我收衣服,下雨啦!

早上↓

▽一杯無糖咖啡

▽一杯白開水

↑↑沒拍

中午我很勤勞的跑去買老廣牛肉麵。。因為ㄚ母沒有煮啦!!

▽牛肉麵一碗吃光光

▽蜂蜜綠一杯

▽飯後水果香蕉+蜂蜜

一直想試看看這香蕉+蜂蜜到底有沒有用。。。

嗯。。都是蜂蜜的味道阿!

不過。。我下午還是有上吶!!還是心理作用,我嘛不災


 

晚上飲品↓

▽茶花一罐

 

↘今日運動量↙

晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳持續各50下

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車100下

∞抬腳成L型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐→30下→沒做

∞腳屈膝→做5個回合

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

∞按摩肚子→順時針繞

∞佩玲教我的腳抬L型,動腳底板。。超痠。。

顧店做運動↓

∞手平舉手掌成90度畫圈往前繞。。20下

∞扭腰20分鐘

∞往後抬腳5下吧!

∞搥打膽經→用店裡的新玩意打大腿、小腿打到爽

做滾輪→滾手臂

刮刮澡《最近買了刮棒,洗澡都會刮小腿跟大腿》→很認真刮

 

fu後記↓↓

◆不知道是不是香蕉+蜂蜜的效果。。下午上了2次。。爽

◆開始找人來玩噗浪。。。其實就跟msn差不多吧!

只是它不用下載。數值越高,功能愈多。。。時間軌又這樣吧!

下午一直掛在噗浪上面。。玩耍

◆今天很快。。就把暮光之城Ⅱ新月看一半了。。。

 


 

cbiuh 2013-05-22 01:27:05

台灣硬起來! 抵制菲律賓!