０ ο。２００９／７／２４【五】。ο０

天氣：明明起床就是好天氣。。一出門。。開始下雨。。跟我有仇哦！

還好是昨天去台南。。。不然一定罵死

昨天睡覺時間→１２點多。。走路太累了。。早點睡覺

早上起床時間→八點多

１１點多桂田中信酒店吃ｂｕｆｆｅｔ↓↓

天阿！！又要開始回憶吃了什麼。。還好拍了一堆照片。。不然忘光光

焗烤一小份、披薩１小塊、山葯酥一小口《吃到山葯。。馬上就不吃了》

章魚小丸子一顆、一顆不知道什麼丸子、冷盤一片、火腿一片、鴨肉腿沒吃完

一個忘了什麼肉也沒吃完、什麼沙拉的。。沒吃完

魚肉《沒拍到》

牛肉一大片沾黃芥末吃完

生魚片盤。。都我吃。。剩一個握手司沒吃

牛肉一小塊、羊肉一小塊、豬排一小塊。。。小薛跟胡小芳切給我吃的哦！

蝦子煮的２隻、烤的一隻《沒拍到》

魚湯肉一小塊

 

第二輪。。。這盤吃光光哦！！

第二輪。。因為小薛跟胡小芳一直拿給我吃。。。我都負責吃。。。

這盤有２份開胃菜、披薩一小塊、鮑魚４片、鮭魚２片、燒賣２顆、雞翅一支
 

↓檸檬水２杯

↓↓菜吃１／３盤

↓吃一小塊胡小芳的餅乾
 

試吃鵝干醬＋餅乾《怪怪的味道》
 

↓地瓜菜２口。。

↓杏苞菇二片
 

↓鱈魚２口
 

↓蟹肉一條
 

↓這個好吃。。。我吃了一盤多

↓蛋糕吃１／４塊

↓吃了棉花糖２枝、芭樂一支沾巧克力
 

↓這個還不錯。。忘了是什麼。。吃了２個

↓溫開水一杯
 

回程到ｍ買了杯ｏｚｅｒ冰炫風。。好吃

 
晚上上班飲品↓

▽茶花一罐

今天是貴婦日。。。。去永康吃桂田中信。。。

小薛一直說很好吃很好吃。。很快地。。就成行啦！

出門就下雨。。。說，是誰帶塞啦！

到達目地的已經１１點多了。。我記得上次來桂田哦！！

好像是音如的結婚宴耶！！！

我們。。很會吃。。。其實我第一輪差不多飽了。。。

後面慢慢吃慢慢吃。。發現。。怎麼越吃越多阿！！

ｐｏ食物。。。也嚇到吶！！

桂田用餐到２點。。。。我們算還蠻早到的。。沒幾桌。。

偏偏是坐到已經是最後一桌了。。。才走。。。。三個人很會玩耍。。

↘今日運動量↙

晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳持續各５０下

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車１００下

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐→３０下→沒做

∞腳屈膝→做５個回合

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

∞按摩肚子→順時針繞

∞佩玲教我的腳抬Ｌ型，動腳底板。。超痠。。

↑↑↑很累。。沒做

顧店做運動↓

∞手平舉手掌成９０度畫圈往前繞。。２０下

∞扭腰２０分鐘

∞往後抬腳５下吧！

∞搥打膽經→用店裡的新玩意打大腿、小腿打到爽

做滾輪→滾手臂→沒做

刮刮澡《最近買了刮棒，洗澡都會刮小腿跟大腿》→很認真刮

ｆｕ後記↓↓

◆今天上了２次。。爽阿！！！

◆貴婦真爽阿！！！這個月的活動。。應該結束了吧！！不要再來啦！

預約。。。請下個月。。謝謝

◆靠。。去衛生所拿ｘｘｘ。。丟臉丟臉。。我又用不到

◆整個吃很飽。。。肚子很脹。。。熱量。。整個破錶啦！！

◆天阿！！世界上。。怪咖真多。。。有人請客還不要。。

不懂現在的妹妹在想什麼。。。怎麼可以那麼豫猶。。。

有些是要。。。但有些是基本常識，應該是連想都不用想吧！

這是智障問題吧！！！昏倒吶！

◆今天下班後。。又去頂好採購了健康茶＋茶花。。。

又可以撐一個禮拜了吧！！