０ο。６／９濃湯便當湯餃《三餐正常吃》。ο０
０ο。２００９／６／９【二】。ο０
天氣：上班日。。躲在冷氣房裡。。不知道外面熱成什麼程度了。。
昨天睡覺時間→一點多。。
早上起床時間→九點半。。
最近都九點半才肯起床
早上。。一大杯溫開水
早餐９：５０↓
▽玉米濃湯一杯
本來是想自已弄吃的。。。但實在沒什麼ｆｕ
就隨便看到什麼就吃什麼囉！
昨天去嘉義格子舖買了個新玩意。。
因為我只買一半。。所以沒有包裝。。
本來是想要買看看有沒有大家口中所說的魔Ｑ纖的。。但沒有。。
老闆推薦另外一組。。吃看看囉！反正不會很貴
中午、晚餐前３０分鐘前吃。。要灌水
今天中午。。試吃了一顆糖。。
吃完。。覺得肚子沒有什麼感覺。。
還是因為我沒有狂灌水。。還是晚上沒有吃？？問號問號。。
它是咖啡色的。。一度以為它是巧克力哩
吃進去。。那味道。。嗯。。我實在找不到形容詞可以形容它吶！
就很怪。。我不是很喜歡就是了
大家有看過這個包裝嗎？如果有請告訴我。。
１１：００→１８：３０↓
▽ㄚ母愛心普洱茶
中餐１２：４０↓
▽墨西哥去骨雞腿飯便當《高麗菜、冬粉、洋蔥炒菇》。。吃光光
之前提到的三個大師傅便當。。
我有叫小姐。。飯少一點哦。。
不過。。吃完還是太飽。。
肉。。還是隔半個小時後才吃。。
晚餐１６點多↓
▽餃子宴的翡翠雞汁湯餃一碗
翡翠雞汁湯餃。。還是頭一次聽到。。
餃子是還不錯吃啦！
但那湯哦。。喝一口。。不知道是加香油。。還是油太多。。
感覺就是一半是油的ｆｕ吶！
湯。。。大大折扣啦！失敗。。
最後湯剩一點沒喝完
晚上↓
▽每朝一罐《沒拍》
↘今日運動量↙
晚上睡覺前必備運動↓↓
∞側邊抬腳持續各５０下
∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓
空中腳踏車２００下
∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓
仰臥起坐→２０下
∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸
顧店做運動↓
∞手平舉手掌成９０度畫圈往前繞。。２０下
∞扭腰３０分鐘
∞往後抬腳１０來下吧！
∞搥打屁股打到爽
邊看電視邊做滾輪→上班沒做
刮刮澡《最近買了刮棒，洗澡都會刮小腿跟大腿》
ｆｕ後記↓↓
◆今天水份。。１９５０ｃｃ。。恢復水準了
◆。。便秘中。。
◆下班。。想要到小７去買排空機。。第一家沒有。。第二家也沒有
是怎樣。。排空機怎麼這麼熱門阿！！最後跑了第三家才買到
一口氣買了２包。。氣死。。放著我也爽啦！
◆我不要便秘啦！被便秘所苦。。。
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