2007-05-10 00:19:40飛小魚兒
【燃燒吧！脂肪_第1-3天】從失序中找出頭緒來~~開始囉！
一切都在計劃之外，一切都失序了。
5月，就快要過完一旬了，這【燃燒吧！脂肪】新單元，卻遲遲沒有交卷~~~~交什麼卷？就是跟【省錢大作戰】有「異曲同工」之妙。這回的遊戲規則不是6000元過一個月，每天記錄吃了什麼、花了什麼、用掉多少錢；而是，每天做了多少運動，有哪些讓自己開心的事，燃燒掉多少脂肪。
換句話說，「理應」是天天寫日記的形式。不過，以小魚這等三天打魚、兩天曬網的白爛個性，天天寫，噢，簡直要我的命！所以囉，就依樣畫葫蘆，可以三天併一天寫，也可以補寫，都好，只要自己玩得開心，熱情擁抱樂活，就可以囉。
原本的計劃是，5月1日當天先寫出新單元「宣言」，結果，拖到5月4日才PO出《【燃燒吧！脂肪】一起來樂活》 http://mypaper.pchome.com.tw/news/elain0318/3/1285559604/20070504165940一文，然後就進入休耕狀態中。每天都惦記著要「補功課」，可偏偏一天混過一天，有點難產哩。眼看著春天就要過去，炎熱的夏天霸道而且大剌剌地登場了，想要給自己「清涼一下」，從當初的「奢望」變成了現在的「心願」，無論如何，都很渴望讓自己可以再青春一次，至少這回不再是八字還沒一瞥，筆已經劃下去了，那個寫了很多年的字，應該會有個「形體」出現吧！〈這裡有痛定思痛的反省文《只想向左，右邊禁止》http://mypaper.pchome.com.tw/news/elain0318/3/1282330618/20070327185017〉
過完農曆年假期，飛去麗江，來一趟美麗的放逐之旅歸來後，3月5日再一次重返健身房，之後，就正式「黏住」了，再也沒有離開過。每天起個大早去運動，己經變成睜開雙眼，甚至是還睡眼惺忪根本還沒打開雙眼，我的腦子裡只有一件事，那就是，要。去。跑。步。就這樣，我沒再偷過懶，也沒有因為前晚熬太晚而放棄，就算再睏再累，我也要去跑步，跑著跑著，腳上那種沈重的酸痛的快要喘不過氣來的感覺，漸漸地消失了，我的兩雙腳好像裝上了自動裝置，竟然可以撐過2K、3K、4K，嘩，己經5K了，才告訴自己，該停下來喝喝水、拉拉筋、走動一下。
5月的第一週，只有跑三天，從5/2~5/4日，小魚總共跑了「25.6公里」，燃燒了「2044大卡」。
這回，我真的不再是三分鐘熱度（《給自己許下一個「持續」》http://mypaper.pchome.com.tw/news/elain0318/3/1279013239/20070204234232），而是，徹徹底底改變了，變成了持續健康而且神采奕奕過每一天的，活力小魚。
＜飛小魚的悄悄話＞
這麼認真跑步，總該要犒賞一下自己吧！這回，我可沒有用怪怪方法來減肥喔，而是，改變飲食習慣。如何個變法？嗯，大哉問，下次再來好好剖析。
這裡要偷偷說的是，既然是「樂活」，快樂是一定要的。5/3日那晚，終於有緣見識到位於陽明山的【食養山房】了，吃得很過癮，又不違背自己「輕食」的原則，很慶幸沒有因為發懶而放棄那場晚餐之約，真該感謝主人熱情而且鍥而不捨的遊說。
那晚，食物很棒，風景很美，人很優雅，尤其是餐敘的主客─來自德國的名人（算是吧！在那個特定的領域裡），還是一樣高大帥氣迷人而且風度翩翩。我們總共碰了六次臉頰〈見《法式親親－Bisous》一文 http://mypaper.pchome.com.tw/news/celinechen/3/1283308950/20070402184417〉，小魚可是懂得歐洲人這種打昭呼的方式喔，不像去年部門裡某個美眉，在酒酣耳熱之後的微醺下，明明是碰左右臉頰道別離，這老是把自閉掛在嘴上的人，竟然做出了驚人之舉~~~~熱情地在三名老外（其中還有一名是日本杯杯哩）的臉上各親兩下！！
這個德國人，乖乖隆咚，192公分的高大身材，小魚站在他面前，就只能到胸前而已。真是難為他了，得這麼用力地彎著腰，才能完成這親切大方又不失禮的熱情招呼方式。嗯，下回你也可以試試法式親親－Bisous，很棒的感覺喔！
＜飛小魚/圖與文＞
2005年10月23日，拍攝於哈爾濱的松花江畔。
松花江畔，這個只有在地理課本上讀過的地方，竟然就這麼鮮明地，在眼前展開了。江畔的景緻，很美也很浪漫，人到了那裡，也意外變得不可思議地美麗起來。
然後，遇到了這一輪夕陽，把沙灘上明明不怎麼美麗細緻的「物體」，染上了一層浪漫的色彩，構成了一個美麗的畫面。
就是要這樣呀！只要你擁有一顆美麗的心，你眼中所看到的，就是個美麗的世界，你也會擁有一個，美麗人生。
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看起來這個燃燒脂肪的浩大工程
是有可能成功的唷！
加油！
版主回應
親愛的蝦米：哈哈，的確是很浩大的工作，需要有無比的決心與毅力，還要有志同道合的人一起努力，當然最重要的是，要有一群熱情的啦啦隊經常來為小魚搖旗吶喊，這樣才會有更多的動力喔！
請繼續支持小魚。 2007-05-14 00:40:40
美國人只親一次，害我上次囧在那裡