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2018-02-08 23:45:51eileenmxil3v
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相關貫穿連接請見：《華人健康網》 地動受困哪些食品最適用？營養師教授保命秘訣！
口糧餅乾與營養棒多是由小麥麵粉製成，可彌補人體所需熱量，並提供三大營養素當中的醣類跟脂肪。據《華人健康網》報道，營養師蔡怡瑄建議，放在出亡包中的食物應當以口糧餅乾、營養棒和易開罐等罐頭食物為主。罐頭食物種類良多，蔡怡瑄建議最好選肉類罐頭，因為肉類可以供給三大營養素中的卵白質，維持人體性能的正常運作，並且記得要選擇易開罐罐頭，以避免生死關頭打不開。
〔即時新聞／綜合報道〕比來花蓮地動讓多棟大樓倒塌，不少民眾受困其中，為預防線震受困，大師日常平凡就應該準備緊要避難包。營養師更建議，避難包中除瓶裝水外，應當還要寄存口糧餅乾、營養棒及易開罐罐頭等主要食糧。
營養師建議，出亡包中除瓶裝水外，應當還要存放口糧餅乾、營養棒。（資料照）
蔡怡瑄還指出，假如可以的話，緊急避難包中還能再放些堅果或花生醬、堅果醬和芝麻醬，因為這些食物可以快速增補人體的熱量。
不外她也提示大家，必然要定期檢查食品的保留刻日，然後每半年換一次。