身心是一個大系統。正確的姿勢是平衡。不正姿勢和肌肉的硬化，會連續地使神經興奮，血行不良、荷爾蒙分泌不順利，因而無法安眠，不快樂、食慾不振、全身伸展運動，便能消除因部份運動所發生的障礙。 

不管任何場合都要以丹田（中心部）為軸使用身體，因丹田是維持平衡的中心點，調節神經的地方。以丹田為軸使用身體時可統一使用全身。此統一姿式為自然姿勢，最能正確地發達身體和能力，而不感疲勞。

八、催眠的力量

應用催眠的原理，從潛意識去徹底的改變行為習慣，就能輕輕鬆鬆的獲得健康。

九、開放心靈

西方醫生和科學家發現古老的盤坐和祈禱中蘊含著偉大治癒力量。

開放心靈方法便是請求幫助,或幫助別人。若你遇上困難,就請求幫助,向朋友求助,向陌生人求助，最有效的是向上天求助。請求聖靈或上蒼,表示你允許了，這等於邀請聖靈幫助你以不同的眼光看事情,求就會為你開放改變那些妨礙察覺到愛的認知或觀念,開放自己的心靈,去幫助需要的人！開放心靈、將人類靈魂與更高力量連接在一起。

十、愛與感恩的力量