2007-06-14 16:35:03寂寞之吻
芋頭冰（１份）
材料：
地 瓜 粉(B9) ５湯匙
芋 頭(B2) 60公克（每28 g＝１份主食）
益 富 糖飴(B13) ４湯匙
糖 (E9) ２湯匙
水 100c.c
地 瓜 粉(B9) ５湯匙
芋 頭(B2) 60公克（每28 g＝１份主食）
益 富 糖飴(B13) ４湯匙
糖 (E9) ２湯匙
水 100c.c
做法：
１．將芋頭去皮洗淨，切成薄片，放電鍋中蒸熟（外鍋加１杯水）。
２．趁熱將芋頭搗成泥狀後，再加入其餘的材料一起用果汁機攪打均
勻後倒入不銹鋼便當盒中。
３．放電鍋內蒸（外鍋加１杯水），蒸熟後取出分裝於冰箱結冰塊用
模型內。
４．放置冰箱冷凍層冰至結塊即可食用。
１．將芋頭去皮洗淨，切成薄片，放電鍋中蒸熟（外鍋加１杯水）。
２．趁熱將芋頭搗成泥狀後，再加入其餘的材料一起用果汁機攪打均
勻後倒入不銹鋼便當盒中。
３．放電鍋內蒸（外鍋加１杯水），蒸熟後取出分裝於冰箱結冰塊用
模型內。
４．放置冰箱冷凍層冰至結塊即可食用。
營養成份：（１份）
熱 量：489 卡
蛋 白 質：1.3 公克
脂 肪：0.2 公克
醣 類：120.6公克
鈉 ：6.0 毫克
鉀 ：268.8毫克
磷 ：46.2 毫克
熱 量：489 卡
蛋 白 質：1.3 公克
脂 肪：0.2 公克
醣 類：120.6公克
鈉 ：6.0 毫克
鉀 ：268.8毫克
磷 ：46.2 毫克