吳若權：經濟不景氣，企業針對高階主管狂推「提前優退」專案。部分「位高權重薪水多」男性高階主管，接受公司的安排，美其名是「不想要霸佔權位，給年輕人機會！」走下充滿掌聲、鮮花的送別會講台，內心卻難掩落寞。提前退休回家，男人心中有苦難言，太太日子也變得不好過。幾位境遇堪憐的熟女朋友抱怨說，男人退休回到家之後，性格和行為都有很大的變化。

提前退休之後的男人，動靜之間形成兩個不同的極端。有的男人變成不會用電腦的老宅男，只會用看報紙和電視、罵老婆小孩打發時光；另一種男人卻變得過動，天天往外跑，登山、泡溫泉算是小case，沒事來個自行車環島才夠嗆！

總之，退休生活需要更多平衡感。男人卻因為長期把心力都放在工作上，一旦離開工作崗位就變得反常。女人若基於心軟，為保護男人自尊而忍氣吞聲不敢講，只會讓情況更加不可收拾變爛攤。夫妻還是要適時溝通，彼此引導、相互鼓勵，才能讓向晚的黃昏過得幸福快樂、知足安康。【蘋果11.5.2008摘要】

李鈞震：

1、每一個人都要隨時準備過退休的生活；退休後的生活，也應該是結婚之前就要談好的。

2、年輕時，平常如果沒有養成「五育均衡、終身學習」的習慣，退休之後的生活一定很無聊，只有準備等死的份。

3、男人上班，太太平時在家當太后，丈夫退休後，一定覺得好日子被革命。

4、夫妻雙方，從年輕開始，就應該學會吃苦耐勞，學會「五育均衡、終身學習」的習慣。退休後，一起參加社會公益組織，一起運動，一起逛書展、畫展、聽音樂會，一起挑戰體能與視野的界線，一起學習藝術技能。

5、平時沒有養成好的生活習慣，老了，退休了，再來溝通，就來不及了。

6、男人的人生禁忌，不要一直抱著權力欲望，還抱回家；女人的人生禁忌，不要貪圖物質金錢，不要好吃懶動。

7、夫妻雙方，如果有一方情緒失控，失去理智，沒有五育均衡，其實，不管如何溝通、鼓勵都沒有用，唯一的辦法就是另外一方，一定要展現出大師的樣子，「以身作則、終身學習、守信用、五育均衡」。如果做不到，那就神也救不了。