2009-10-18 11:16:41太平洋芽菜種子
蝦仁豆芽烘蛋
材料:
- 蝦 ... 150 公克
- 麵粉 ... 1 茶匙
- 水 ... 1 茶匙
- 蛋 ... 4 個
- 鹽 ... 1/4 茶匙
- 豆芽 ... 1 杯
- 蔥 ... 1 棵 ( 切花 )
- 油 ... 3 湯匙
A 料
- 鹽 ... 1/4 茶匙
- 太白粉 ... 1/2 茶匙
- 酒 ... 1 茶匙
- 胡椒粉 ... 少許
B 料
- 高湯 ... 1/2 杯
- 太白粉 ... 1 茶匙
- 醬油 ... 1 湯匙
- 麻油 ... 1/2 茶匙 ( 可省略 )
作法步驟:
- 蝦去殼去泥腸後,浸泡於 A 料 10 分鐘;蛋打勻至起泡,與鹽、麵粉拌勻;洗淨豆芽,去根。
- 鍋中放 1 湯匙油,燒熱;放入蝦仁,炒至變色,加入豆若和蔥,炒 1/2 分鐘 ( 勿炒太老 ) ,盛到盤中冷卻備用。
- 留下汁液加入拌勻的 B 料,加熱攪動至稠狀,另盛至碗中,備用。
- 鍋裏放 2 湯匙油,燒熱,搖動鍋子,做鍋底塗滿油,加入蛋汁,搖滿鍋底,轉小火,等蛋稍硬後即倒入蝦仁豆芽,平舖於蛋上,約 1 ~ 2 分鐘後待蛋變硬,反過面再烘一分鐘,盛到盤中,淋上 B 料,熱食。
備註: 依此法可做豬肉烘蛋、牛肉烘蛋與蟹黃烘蛋。
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