2009-10-06 23:14:25demilk
肥肉快滾開
是的,經由今天早上實際測量後,是真的變胖了
完全胖了1吋!
真是噁心到爆炸的肥油們
我吃澱粉吃的太開心,餓了吃澱粉,不餓也吃一堆澱粉
難怪會肥啊
所以我決定要減少吃入的澱粉量,增加纖維質的攝取
多吃蔬菜水果,還有運動
這禮拜因為天氣不佳,都沒有運動到,所以要更努力做到控制飲食
畢竟80%可是決定於吃進去的東西啊~
希望暑假瘦下來了20.5快回來,如果可以在11月前恢復就更好了
因為我已經受夠這個大屁股還有肥大腿了
好想買新的牛仔褲啊
所以屁屁和大腿都快點聽話縮小吧!
我一定會少吃多運動的!