剛剛去看開學前我們到宜蘭玩的照片

發現我是真的有變胖...

那時候的腿比較細,而且還比較白(好啦我也知道我曬黑不少)

重點是照片中的短褲我昨天還前天有套一下

真的有變緊,當然是還穿的下扣的起來

不過有眼睛的都看的出來有憋到...不像那時候那麼鬆...

我記得那時候也沒特別吃很少啊

而且說起來,那時候根本沒在運動吧

就只有快走一下,不過快走的時間好像有比較久

似乎都超過1小時的樣子??

但自從我跌倒後到開學前整整有兩個禮拜都沒有運動

吃東西似乎也都吃到我開心吃到飽

飲料後來有比較少喝 不過倒是沒有特別不吃什麼

現在該怎麼辦?

於是還是跟隨自己好了

餓了才吃 不餓絕對不逼自己吃

別人不喝飲料不吃其他2266的東西的時候 自己也千萬不可以吃!

天天都要吃青菜 最好也能夠吃到水果

喝飲料的話 那天的澱粉攝取量就要減少 增加青菜水果的量

少吃炸物 我也發現在晚上吃炸的東西

胃消化都會變慢而且比較不舒服

要好好督促自己

好想要快點瘦到55

好想要穿上26"的褲子

好想要當個快樂瘦子