■　一、如何正確洗頭？
　洗頭可去除油脂和污物，使頭髮清潔美觀。
　普通髮質每星期洗一次就行了，如果是油性頭髮可以天天洗。
　洗髮前，用髮刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭髮打結。
　然後用溫水將頭法弄濕，抹上洗髮精，用指尖均勻柔近頭法裡；
　接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮。
　用溫水沖掉洗髮精後，再次以同樣方法洗一遍，最後用清水不斷沖洗直到潔靜為 止。


　■　二、冷水可以防止頭皮發癢！
　大庭廣眾之下抓皮或者頭皮屑落滿衣服上，都事件不雅的事情。
　要預防頭皮發癢，可以在每次用溫水洗好頭之後，再用冷水淋一次；
　然後迅速用布擦乾，則可防止頭皮發癢，減少頭皮屑。

　■　三、洋蔥可治療頭皮屑！
　頭皮屑如果很多，可以把洋蔥磨成泥，用紗布包起來，輕輕擦拭頭皮的部分。
　如果髮質很乾，可用核桃磨成泥後來擦頭髮，效果也很好。

　■　四、用蛋來改變髮質！
　若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。
　把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。

　■　五、選購合適的髮梳！
　頭髮光滑柔美，髮梳有舉足輕重的地位。
　每個女人至少應有兩把髮刷，一把修整用，一把梳髮用。
　選購適合自己髮梳的秘訣如下：
　在修整頭髮方面，一把鬃毛密集的髮刷可疏通乾髮，使頭髮發亮，最好用天然豬鬃製成。
　柔細的頭髮，需要中度軟硬的宗毛髮刷；
　普通性質的頭髮，需要鬃毛中度硬的髮刷，而粗密的頭髮則要硬鬃毛的髮刷。
　絕不要用天然鬃毛髮刷梳濕的頭髮，因為它會拉斷頭髮，傷害髮質。
　至於梳髮型方面，當你需要解開糾結的濕頭髮，將他吹乾成某種髮型時；
　你應該使用合成髮刷，通常髮針間距較大的塑膠製或尼龍製刷子最佳。

　■　六、頭髮乾洗妙髮！
　坐月子時，頭髮髒癢，怎麼辦？
　首先，拿梳子刷掉頭皮屑後，用熱毛巾將頭髮弄濕，再加以按摩，最後將梳子包上紗布，仔細地梳理。
　注意：紗布髒了應更換。

　■　七、睡前刷頭髮一百次好處多！
　每晚睡前充分的梳刷頭髮，可刺激頭皮的油脂線，使頭髮更加亮澤。
　但是不要刷得過分，否則頭髮會開叉和變得稀疏，刷子最好是豬鬃毛製成。

　■　八、用檸檬汁潔白牙齒！
　黃板牙令你有自卑感時，方法如下：
　每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
　檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命Ｃ，能強固齒根。

　■　九、每天刷牙五分六秒！
　一般人每天刷牙，平均時間不到三十秒鐘。
　這樣只能去除百分之十的病菌。
　研究發現，最理想的刷牙時間是每天刷五分零六秒。
　每天好好的刷一次，遠比胡亂的刷三、四次要到好。
　最理想的刷牙時刻是在晚上，因為這時候口腔裡的病菌最活躍。

　■　十、口香糖除皺紋！
　咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整發福的肌膚，逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。
　至於快要行成皺紋的部分，更因筋肉收縮，增強彈性，從而防止皺紋的產生；
　再如肥肥德雙下巴，可減少垂下的贅肉，使原本的雙重肥肉，變成重肥肉。