2018-10-03 07:43:04dblhh1hb3vfn
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NOW球星／ 猿隊菜鳥強投吳丞哲 新人王候選人
Lamigo桃猿菜鳥投手吳丞哲今年不但站穩一軍，更成為猿隊封王的重要角色，提起今年球季，吳丞哲認為自己調整狀況不錯，也可以適應一軍球季。
吳丞哲是猿隊牛棚重要投手，本季出賽50場是全隊最多，共投出3勝4敗，中繼成功14次，3救援成功的成績。
出身於輔仁大學，吳丞哲過去就是球隊主力投手，不過要應付漫長的中職球季，他也遇到出賽頻繁，不太能負荷的狀況。
「上半季出賽會比較多，後面也比較密集，所以會有疲累的狀況，但是下半季就出賽比較少，加上剛好近期有下雨延賽，讓我可以恢復。」他說。
吳丞哲認為，自己之前不太清楚每天出賽，如何降低疲勞的方式，不過後來就比較可以調整。
他說：「還是跟之前一樣，專注每一位打者，用最少球數結束出局數，不要只是想要三大里情趣用品店振對方。」
吳丞哲說：「球季一定有高低起伏，但不用想這麼多，之前教練團也說『成功的趴數（機率）比失敗多』就好。」
被認為是有機會爭奪新人王，吳丞哲樂觀其成，不過他認為球季還沒結束，「還是要做好自己，把不好的改進。」
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吃涼麵消暑 營養師教算對份量控血糖
（優活健康網新聞部／綜合報導）營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助自己的血糖平穩。病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。
依身高、體重計算主食份量 秤重控制醣類攝取北川瞳
豐原醫院新陳代謝科主任林育玲表示，醣類分量不穩定造成的飯後高血糖，是臨床很常遇到的問題。它已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病。糖友們在做自我血糖監測時，記得做配對測試，並了解當餐飲食內容成分，強化自己的醣類計算能力，增進血糖控制。
豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示，依據個人「體位」計算可吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如一位60公斤155公分高的女性，一天所需的熱量約1600大卡，平時吃7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約150公克；如果是一位60公斤170公分高的男性，一天所需熱量約1800大卡，一餐飯一碗的量，換成蕎麥麵量約200公克。
以蕎麥涼麵取代傳統涼麵 降低熱量
鄭秀英營養師分析，一份350公克傳統涼麵熱量約500至600大卡，主要使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才230大卡，熱量低也含較多必需胺基酸。
另外再搭配1顆水煮蛋、1碗味增豆腐湯及1份水果跟青菜，除了能增加病友飽足感、增加纖維質攝取，降低熱量攝取外，還能達到有效減重。也提醒家中家人如小朋友，也一起做健康飲食控制保持適當體位，有助預防長大後發生慢性病，健康飲食全家一起來！
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