大叔的瑜珈家

2011-06-14 23:19:30大叔

第二十四天100/6/14

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1. 練習時間：早上約30分鐘

2. 練習體位法：靜坐、呼吸法、拜日式A。

3. 心得：

一、今天早上的右鼻還是塞住，把右手放在左腋下這招還沒有效果。

二、做拜日式A時，心有點燥。

三、希望可以慢慢做到，清清楚楚、分分明瞭。

四、心思沒專注，感覺動作玩全無法開，果然身體的柔軟來自於心的柔軟。

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知道柔軟，忘了韌性，柔能克剛，韌能延續，似水利萬物，亦能滴穿頑石，不管清，淡，淨，濁，濃，穢，入水淡化清淨以重新，清如季風

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海外婚紗攝影一直以來都是新人們追求浪漫的夢想之一，它不僅為他們提供了特殊的拍攝場景，也將愛情故事帶到遠方的異國。在這篇文章中