大叔的瑜珈家

2011-06-13 22:33:39大叔

第二十一天100/6/11

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1. 練習時間：中午約60分鐘

2. 練習體位法：靜坐、呼吸法、拜日式A、英雄一、英雄二、頭倒立～。

3. 心得：

一、今天的課倒是靠牆練習基本動作。

二、COBRA的手嘗試放在腰旁邊，成九十度。

三、練基本功也是很累的。

https://www.hk01.com/%E4%B8%96%E7%95%8C%E5%B0%88%E9%A1%8C/839153/01%E5%B0%88%E8%A8%AA-%E6%9F%AC%E5%9F%94%E5%AF%A8%E9%9B%BB%E

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嗯，有一種電影是 ... 其實，好像也看不太懂可是，卻被隱隱地觸動到但，又說不出其中的所以然 &nbs

目前，累積派了7,079/300,000張傳單。

又到十一月了。從2000年開始，每年十一月份的到來對我總有一種特別的感覺，因為這是你的生日月；而到了11月1