孕前養好身體，對於助孕是非常關鍵的。女性在備孕期就需要進行身體大排查，把身體的毒素都排出體內。那麽女性朋友們孕前怎麽排毒呢?

　　孕前需要解決的毒素問題

　　A.便秘

　　很多女性可能都會出現便秘的情況。便秘有偶然的便秘和習慣性便秘之分。如果說女性偶爾幾天不排便，那麽就是偶發性便秘;如果女性經常出現不排便的情況，那麽就是習慣性便秘。孕前女性壹定要解決便秘的問題，因為便秘不僅會影響女性的消化系統，而且還會影響女性的心情，導致女性心情不暢快。如果妳也是壹名備孕女性，那麽記得要解決便秘問題哦。

　　B.口臭

　　有些女性可能會出現口臭的問題，口臭和飲食、清潔、身體素質以及毒素積壓都有關。女性如果要備孕，那麽壹定要解決口臭問題哦。

　　C.斑

　　到了壹定的年齡後，女性臉上或多或少會出現斑點。斑點的形成和體內毒素有關。備孕前，女性需要及時排出體內毒素，不然，孕後女性就會對自己臉上越來越多的斑點感到傷心了。

　　孕前怎麽排毒

　　孕前排毒的方法如下：

　　1.藥物排毒法

　　孕前雖然說不能食用大量的藥物，但是適當的用藥物進行調理，以便排出體內的毒素還是有壹定作用的。當然女性必須要把自己的情況和醫生說清楚，還要講明自己要備孕的想法，這樣醫生才能對癥下藥。

　　2.運動排毒法

　　要想排出體內的毒素，運動無疑是比較佳的選擇。女性通過適當的運動，可以把體內的毒素隨著汗液壹起排出體內，Hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 永春糖而且運動還可以促進消化系統的消化，有助於體內毒素隨著大便壹起排出。當然，女性運動的量不可過大，不然體力消耗過多，會導致女性體力透支，反而得不償失。女性可以通過遊泳、快走、做瑜伽或是打球等運動來排出體內毒素。

　　3.食物排毒法

　　食物排毒對於女性來說是非常重要的方法。女性在飲食時，切忌食用過於辛辣、生冷或刺激性強的食物，這些食物會增加體內的毒素。備孕前，女性應該註意均衡飲食，不可挑食或暴飲暴食。食物的類型要以清淡為主，當然必須輔助適當的營養食物。比如孕前女性可以多吃蔬菜、水果、粥、湯還有壹些重要的粗糧。