2011-08-26 18:00:00d903144

110813 宇老+八五山,還有8/21殘念的武嶺

這次的團練是為了8/21的武嶺,我看全桃竹苗的車友都來集合了XD,很久沒有看到宇老有這麼大陣仗的了~今天預計要爬兩座山,宇老的成績有進步!但隨後的八五山最後六公里就爆了@@


今天的行程,原本是要4+2到尖石萊爾富之後,再先上八五山,然後宇老~後來,想要4+2的人並不多XD,所以後來集合時間不變,但變成全程騎單車~

清晨四點多起床,梳洗一下,換好衣服,就前往車店集合啦~

由於時間還早,我在小七吃完了早餐才去集合~

今天參與團練的人不少哦!在車店集合的有米粒、永哥、我及另一位我忘了名字的車友~

約莫5點40分,我們就啟程出發到尖石萊爾富與其他人會合啦~

今天的行程有點硬,所以一開始前往尖石的路上並沒有爆衝的情況發生XD,不然肯定是爬不上去的~

途中來到了橫山鄉這裡,我們繞了小路,也就是從增昌大橋這邊沿著溪流往尖石而去,從這裡可以看到大山背的樂善堂~說了這麼久,我連一次大山背都沒上去過@@,有機會一定要上去看看,除了風景應該很棒之外,還有免費的綠豆湯可以喝~

來到了內灣小七,車友人數是這一年來最多的一次@@,相信大家都是來為了8/21的武嶺所準備吧!

我們繼續往萊爾富前進~

來到了萊爾富,計時大約1小時18分,距離約29.5公里~阿寬及阿超早已經在這裡等了~而另外艾肯車隊的車友也已經在這邊了~

大伙開始打屁、聊天、上廁所、買補給品等等XD,無聊的時候不就都是這樣嗎~

阿寬一~~~~~~~~~~大早就來了~在我們還沒來到這裡前,他已經上去八五山又下來的了XD,因為他說他今天要趕回南部,要去看牙醫~

阿超也是好久沒見到面了~最近他辭掉了工作,目前待業中@@,也太利害,還沒找到下一個之前,就先辭掉工作~

今天預計要爬二座山的有米粒、我、阿寬(第一座他已做完功XD)及二位艾肯的車友,還有今天一同出發的那位車友XD,我忘了請教姓名了~

阿永哥則是只想爬宇老~他還沒有爬過?!

蝦毀?!跟我沒爬過大山背一樣的扯XDDD

好吧~好吧~今天呢~原本的計畫是先把八五山搞定,再來挑戰宇老~但有鑑於阿永哥及阿超今天只會爬宇老的情況下,我們臨時改為先宇老,後八五~這樣也好啦~先把難度較高的宇老爬一爬,後頭的八五山在心理層面上應該就會好一些了吧~~

講定之後~在我們出發之前,已經有好幾十個車友往宇老而去了~

阿寬說中間凹下去的地方就是宇老?!地形是有點像,但從這裡可以看得到嗎??我是確定從那那羅部落可以看得到宇老啦~但從這裡我就不清楚了~

於是我們一行人就這樣出發啦~~~一開始到嘉興二號橋之前都算是暖身路段啦~~

過了嘉興二號橋之後就是爬坡的開始了!雖然爬過之後還有下坡路段~但這段坡就有得爬的了@@,從這裡開始,我的心跳就直接進入無氧區間了@@

不過還OK啦,沒有很喘,感覺今天的狀況還不賴哦!

在來到泰雅勇士像之前,大伙已經分成三個集團了@@,米粒帶頭,阿超、阿寬及艾肯的一位車友及另一位車友在領先集團,過了泰雅勇士像後我就看不到他們了@@,我則是在他們後們獨騎~後頭有另一位艾肯的車友及阿永哥~~我說阿永哥,一過嘉興二號橋後就整個fade out了@@,連放慢速度等看看的機會都沒有…再度開啟「兄弟登山,各自努力」模式,好像每次有這種爬坡段的比賽或團練,這模式都註定要開啟的XD

來到了青蛙石,我後頭就沒有同行的隊友了@@,只好孤軍奮戰~來到那羅部落還有一點喘息的機會~也可以趁機調整一下~過了那羅之後就是連續爬坡的開始~

就這樣儘量讓自己的心跳不要太高,一路的往金財商店前進~來到了金財商站,計時的時間為52分14秒,距離為11.11公里,均速是12.8 km/hr,和之前的成績相去不遠~但來到這裡的狀況感覺比之前的都還要來的好~也是不做停留,繼續前進!

來到了竹60-13K前,坡度有稍微的緩了一些,但接下來才是考驗的開始~來到了竹60-16K,準備迎接那長達近一公里的12%的坡吧@@,在這之前,心跳有降了下來,因為在這之前是緩坡,剛好可以讓心跳緩和一下,來個髮夾彎之後,就開始爬啦~

這一次爬升的速度雖然和前幾次都差不多啦XD,但感覺好像有比較順暢一些~還不錯~

來到了竹60-17K,差不多就剩二、三公里了~遇到了下滑中的米粒XD,他喊著說:百分!百分內!加油!

意思就是說我有機會可以騎進百分內~~拼看看~~最後這二、三公里有幾段的小緩坡可以帶一下速度~

終於我又來到了叉路口~計時的時間是45分15秒,所以總共是97分29秒,是我目前最好的成績了!XD,不過這是算到叉路口為止而已@@

要再繼續努力,朝竹60百分內完食邁進! 

在叉路口這邊拍了這二張照片之後就開始下滑啦~不過我倒是奇怪怎沒有看到阿超和阿寬他們咧?他們應該離米粒不遠才對~~

原來他們上到了宇老了~~呵~~在下滑的同時就看到他們從上面下來了XD,於是我們就四個人(還有另一位同行的車友)一路往下滑~~也互相的提醒上山的車輛~下滑的同時,遇到了正在努力上山的阿永哥~~只剩下大概四、五公里了!加油啊!

來到了竹60-16、17K這附近,也就是那著名的髮夾彎前,我停了下來~總是要拍張照才算有來過吧XDD,畢竟這兒風景還不賴啊!今天的視野又遠~遠方的那羅部落!

之後,我又追上了他們,就這樣有一搭沒一搭的來到了金財商店,阿寬還問說要不要吃一碗麵再走XD,吃完我看我不用爬八五山了XD

再繼續往下滑,我在竹60-8K的地方又停了下來XD,拍一下那羅部落~右邊路上的是阿超 

這一個則是阿寬XD,這二張基本上都是等他們通過的時候才按下快門的~

然後再一張有點過曝的照片@@

拍完了照,就趕緊下滑到尖石萊爾富囉~~

來到了萊爾富,米粒已經上八五山了,阿超和另一位艾肯的車友還在這裡~米粒稍早有買了一瓶6公升的水寄放在這裡,我們也順便補了水~

阿超今天也是只爬宇老就要回家的~打了通電話給阿寬問說還可不可以載他回家XD

肚子又開始覺得有點餓了XD,買了個飯團吃吃~~以免待會八五山爬不到一半就下滑XD

吃完,就準備上山啦!一開始的坡度其實還算OK,來到了新樂之後坡度才真正的陡了起來~

又在最後剩大概六公里的地方又遇到了正在下滑的米粒,他仍是喊著:剩六公里了!剩六公里了!

然後沒多久我就爆了@@,一整個用龜的上八五山~噗~

爬到後來,有點愈來愈冷的感覺XD,雲層開始慢慢的累積當中~~希望在攻頂成功之後,趕緊下山,免得遇上午後雷陣雨,那就麻煩了~

終於,在轉了幾個彎,慢慢地,我又來到了八五山大橋了!距離上一次來這裡,已經是一年多前的事了@@,那時也是為了要參加武嶺盃來這兒練習的~那時也才剛開始騎公路車…

今天的計時時間,從萊爾富到八五山大橋,花了57分13秒,距離是12.35公里,均速是12.9,有騎進一小時內我就偷笑了XD,還要再繼續加油就是了!看看可不可以騎進40分之內~

拍完了照,就趕緊下滑了! 

下滑的同時,也有去注意一下溪流的狀況~和剛剛上山的時候不一樣了~剛上山的時候,雖然水流急了些,但水看起來還算清澈~下山的時候就不一樣了~水變的更急了些,且也變的較混濁了~~所以,肯定更高的山上已經開始在下雨了~~

其實下山的時候有滴到那麼幾滴啦XD

回到了萊爾富~遇到了另一位艾肯的車友,他今天也是只爬了宇老~他說米粒和另一位車友剛走沒多久,看我要不要追上他們~~

當然不要啊XDD

休息了一下之後,我就獨自一人回新竹市區啦~

由於目前的時間在11點半左右,有機會可以回到清大宵夜街去吃麵哦!想著想著,就趕緊出發啦XD

一路就這樣沿著原路往市區前進啦~

結果我在過了增昌大橋之後,落鍊了@@,在大對大的情況下變回小盤就落鍊了@@,於是再變回大對大XD,這樣子就可以把鍊條轉回齒盤上啦~

看了一下所記錄的坡度表,從尖石萊爾富一路到達清大前面這邊,基本上是一路下坡滴XD,所以速度可以保持的不錯,應該是可以趕在中午1點15分打烊之前到達的~

大約12點半,就來到了常來吃的麵店啦~

最近這一陣子常吃的米麵~也就是米粉加麵,價格不變~今天點了個大碗的XD,照慣例加點了一碗餛飩湯~這樣子總共65元~吃超飽的XD,然後我忘了拍餛飩湯了XD

下了山之後,來到市區,非常的熱!就這樣一路穿過清大校園,回到了住處啦~

然後,在沙發上睡著之後,被電話叫醒XD,洗了個澡,再睡了一下下之後,就去參加今年在竹北體育場舉辦的客家義民祭的演唱會啦~今天的特別來賓是蘇打綠和蕭敬騰~第一次聽蘇打綠的現場我的媽!跟聽KKBOX一樣啊~~很棒哦!下次他們有辦演唱會,有機會一定要去聽~至於,蕭敬騰~唉~感冒了~所以~~可惜了~~不過今天晚上還是蠻HIGH的就是了~


Garmin Edge 705:

118.64 km, 6h02m37s, 19.6 km/hr, max. 62 km/hr

Avg. HR 162 bpm, max. HR 198 bpm, 5453 cal.

Avg. Cadence 70 rpm, +2067 m /-2117 m 

SportTracks:

119.11 km, 6h57m52s, 17.1 km/hr, max. 54.2 km/hr

Avg. HR 159 bpm, max. HR 198 bpm, 5453 cal.

Avg. Cadence 54.4 rpm, +2562.5 m /-2578.9 m 


檢視較大的地圖


殘念的武嶺@@

緊接著,來到了下一週,也就是8/21這天~應該要從前一天說起XD

前一天晚上九點多才開始補眠~睡到了12點左右起床,因為這次的武嶺我們租了一台遊覽車,總共18個車友要一同前往埔里,然後騎完之後,當天來回~

原本以為我可以在車上睡著的情況下,大伙將車子都打包好,上遊覽車之後,我也開始就戰鬥位置~睡覺啦XD

結果是有睡著,但是睡眠品質相當的差@@,這是我完全沒有料想到的~但是沒辦法,來都來了,還是好好的準備一下吧!

這次我換成了Ku Lumah上陣,並且把可以拆下來的裝備都拆了~為了就是要輕量化一點XD,但其實好像也沒差啦~

這次米粒有請遊覽車的司機幫我們訂了山王大飯店的早餐~

到了埔里之後,下了車,我們先行去吃早餐~現在大概是凌晨三點半左右,一樓這邊已經有不少的車友了~有的應該是前一晚就住這裡的了~

今天的早餐吃了二碗飯XD,配一些小菜

吃飽喝足,就出發來去報到排隊了~

來到了排隊的現場我的天@@,就是只有人多~今天有六千多位的車友@@,我好像有說過不參加人數太多的比賽、沒睡飽不騎的話厚XD

我肯定這是最後一次參加人數太多的比賽,然後沒睡飽也不會再勉強自己騎車了~

距離出發的時間還有一個小時多@@,我已經開始想睡覺了…今天的木星就在月亮旁邊XD

好不容易,開始出發了~我們也跟大隊人馬一路往晶片感應門走去~大約5點20分,我也出發了~

一出發我就覺得不對勁了…沒什麼風,就算是小逆風的情況下,怎麼我的迴轉帶的好爛@@

速度、心跳以及迴轉速一整個搭配不起來,感覺就是不對就是了…心跳在區間三…我想,應該是完了@@

來到了人止關之前的爬坡,其實心跳也都一直維持在區間四,一來是有在控制力道,二來是我覺得我今天應該是沒睡飽,不要一開始就出太多力,不然可能在霧社就叭哺了@@

來到了人止關,感覺其實是比去年好的~去年記得在這裡就已經整個區間五在騎了@@

利害的來了…

過了人止關後,來到霧社這段路的坡度是有明顯的增加不少,而我居然在這段路上邊爬坡邊打起了瞌睡@@,我從來就沒有發生這樣子的情況過…不過話說回來,一邊爬坡一邊打瞌睡,沒摔車也真佩服自己@@

來到了霧社之後,我就決定要在清境的小七停下來休息了~一來是感覺快肚子餓了,二來是人、車愈來愈多,讓自己緩和一下再說~

來到了清境小瑞士,就是只有人車多@@,這段路完全沒有交管的情況下(果然沒交管),我還差一點撞上前方突然給我停車的車友@@,還好還有力氣脫卡,且還順利脫卡~我說這也不能怪人家,畢竟大家都有繳錢的,但話說回來,騎的比較慢一些的可以靠邊嗎……

來到了小七小瑞士門市,停了下來,去買了個可樂和飯團來吃~一邊吃,一邊看著一位車友牽著車子向小七靠近,身旁那位應該是他女友,就走到我前面約5公尺吧…他吐了@@,我的天啊,我趕緊轉過身去,不然我應該也會跟著吐出來@@,然後他們就走到了小七的門口(側門),他還是繼續在吐@@,吐超~~~~~~~~~級久的@@,且吐的聲音大到10公尺外的遊客都用驚訝的表情看著他們~這一點都不誇張的呀!我看他應該是沒辦法再騎下去了,也希望他後來也沒有繼續騎下去,不然應該會有生命危險的~

好的,我趕緊吃完、喝完,我也要來出發了!!這時候的人車就只有有增無減而已…回到了台14甲上,還得先牽一小段路的車之後才能上卡,都是人啊!

繼續往前騎~經過了小七富嘉門市~應該是來到梅峰附近,有一小段的下坡~心跳有恢復了一下下~但好冷@@,因為全身已經濕透了…穿上了風衣,繼續往前踩,然後又出了個太陽,再度下車把風衣脫掉@@,來到這裡我已經決定要在翠峰就停下來了~不想勉強自己~

基本上我剛過了清境農場之後,心跳就上到區間五了~之後有下來休息了一、二次~

然後,我來到了翠峰停車場,這裡也是補給點之一,我在停車場裡找了一陣子,終於找到了遊覽車XD,後門沒關哩~還好~那就把車子包一包,然後換好衣服之後,就去補給站大吃大喝了XD,我記得我吃了二根香蕉,喝了四碗貢丸湯@@

然後又回到遊覽車上睡了一下,這時候司機大哥也出現了XD,原來他在駕駛座後面的小隔間睡覺哩~

再過沒多久,米粒帶著二位大哥也回到了這裡,等他們弄好,整理好,我又跟著他們下去補給點,又吃了一輪@@

然後,又回到車上,阿寬也回來了,還有一位艾肯的車友(SORRY,一直忘記名字@@)

大伙也都陸陸續續的回來,這一陸陸續續就到了下午二點多我們才集合完畢@@,聽說上面在過了11點後就大塞車了@@,加上後來在山上下了大雨,一整個行程拖了好長一段時間…

但還好,所有的人都平安就好~

大伙集合完畢,就準備下山回新竹啦~又是一段痛苦的開始…來到了清境之後就塞住不動了@@,米粒請司機大哥放了電影給我們看~片長應該也有個二小時吧,播完了我們還沒到埔里@@,太誇張了…

好不容易我們回到了埔里,先在加油站上個廁所,買點東西吃之後,出發回新竹啦~

在國道6號上也是塞到不行@@

中途我們在泰安休息站停了一會兒之後,就回到新竹啦~~感謝阿寬載我回住處啦~

這一次參加完NS武嶺之後的心得就是:

NS的挑戰賽可能只有陽金3P及西濱400會考慮參加

若確定前一天無法睡飽或睡好的話,也不參加了 


Garmin Edge 705:

39.96 km, 3h24m24s, 11.7 km/hr, max. 43.1 km/hr

Avg. HR 162 bpm, max. HR 183 bpm, 3191 cal.

Avg. Cadence 59 rpm, +1931 m/-168 m

SportTracks:

39.97 km, 3h46m26s, 10.6 km/hr, max. 37.1 km/hr

Avg. HR 163 bpm, max. HR 182 bpm, 3191 cal.

Avg. Cadence 56.7 rpm, +2178.2 m /-383.8 m



檢視較大的地圖
日本藤素 2020-01-11 20:44:03

很讚的分享~~


http://www.yyj.tw/

小庭 2011-08-29 15:41:44

嘿啊~

"不會有下次了!!!"
(咬牙切齒之說)

:P

版主回應
美齒寶寶不能咬牙切齒:P 2011-08-30 14:30:28
阿超 2011-08-26 20:28:11

拍照技術真讚~
宇老下坡這麼快還TAKE到XD!
上武嶺睡著真危險,我也是怕發生這種狀況,
所以不想半夜去@@,曾經也有騎到睡著的經驗orz

版主回應
哈!一定要的啊!

沒睡飽真的有差~不會有下次了@@
2011-08-29 13:45:58