趁著到宜蘭大學參加研討會之際，請學弟幫忙將行李帶至礁溪，然後我踏上久違的單車XD，往熟悉的路線而去~這一路上最擔心的北宜公路騎的普普~體力上沒有退步太多，倒是鐵屁股生鏽了XD

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 Well~Well~Well~

XD

10月8日之後，就一直到今天才有機會騎車了XDD

結束了鐵道之旅，回到新竹之後，也送Kli進廠保養一下~~畢竟枋野車站的那段路實在是有夠折騰人和車@@

雙十連假結束之後，回到新竹沒多久，10月12日又馬上啟程前往北京清華參加為期六天的兩岸清華學術研討會~~原本是不想參加這次的研討會的~但就學校簽呈有過，所以我就得要參加了XDD(因為老師說如果簽呈沒過就不勉強我去，但我不曉得他有沒有去搓XDD，因為我沒去的話，他就得報告二場XDD，不過應該沒有啦XD，因為這種簽呈一般都會過的~)

這六天的行程走的有點兒趕，但是倒是開了我的眼界~雖然早已知道大陸發展的程度，但親眼見到還是蠻百感交集的~~

六天的行程，照片仍陸續上傳中，有興趣的，可以去我的flickr瞧瞧囉~前三天都待在北京，後三天在河南(焦作、洛陽)

10月17日從大陸回來之後，又要再趕一下實驗進度，就是為了這一次會議，讓報告的內容豐富一些~有鑑於真的久沒騎車~這次又剛好辦在宜蘭大學，那，就，騎車過去吧XD

一早，起了個早~原本預計是要七點出發的~所以我大概六點就起床了~只是在起床之前，我心裡有想了一下~要不要查一下二鐵列車，也許我可以先坐到南港、汐止之類的，然後再騎過去XDD，不過我後來還是按照原定計畫出發啦！

今天的策略是完全不拉強度(也拉不起來了啦XD)，順順騎就可以的了~全程預估是在150公里左右，應該是可以在10小時內完成的~因為枋野到楠梓也是差不多這個距離，這次應該不會比那次久才對~

出發後，沿著員山路上竹林大橋後，再轉富林路往台三線方向前進~~這一段路都是很熟悉的路線了~差別只在於是順風還是逆風狀態XD，不過一般都是遇到逆風(或側風)比較多~~

接上了台三線之後，爬到小七九讚頭門市後不久，就會是上上下下的路段了~這段路一直到小七馬武督門市，算是好走路線~

在來到小七九讚頭門市前的這個小爬坡~也許是太久沒經過這裡了~原本印象中很陡的坡度，今天倒是感覺還好~~也許是心態上有差吧XD

就這樣一路來到了小七馬武督門市~計時的時間是1h15m25s，就個人成績來說，是有持平啦XD，來到這裡也騎了近30公里，這裡也是我預計的第一個休息點~喝了一罐沙士和一個三角飯糰，休息一下之後，就繼續出發啦~

接下來的這一段連續爬坡~也是很熟悉的路線~要小心的就是前半段不要把力氣給用光，不然後面鐵定掛掉的~~

來到了龍源路口的台亞加油站前，這段路的踩踏只能算是普普，因為遇到了點逆風~速度上不太去，但心跳也是上不太去XD，轉進龍源路，朝石門水庫前進！

這段上上下下的路段，原本應該可以輕鬆帶過的，但遇到側風的緣故，也只能順順騎~

轉進石門路不久，路面正在整修，整個柏油路被刨起~大概從財神廟一直到溪洲大橋前都是這樣子的路況@@，抖的利害！

好不容易來到了溪洲大橋~看著遠方的石門水庫大壩，也停了下來拍張照~

拍完照之後，繼續往前走~沿著台4線，也就是康莊路往大溪方向前進~這段路基本上就只有一段小爬坡，之前來這邊比桃園縣主委盃的時候，還掛大盤抽車帶過@@，不過這次不能這樣子做啦~不然就要去找車站坐車了XD，順順的騎上去之後，後面的路段就較輕鬆囉~

來到了小七內柵門市，我往大溪高中方向前去~然後再於中油加油站後轉往大溪市區的外環道路去接台3線~~這段路沒走過，所以就照著地圖的方向前進就是了~

回到台3線之後，這段路一直到明德高中，也是上次主委盃的路線之一，之前也有走過，所以還算熟悉~中間會有幾段長下坡~~

來到了小七埔大門市，也是我今天的第二個休息點~我上了個廁所，還是選擇吃了一個三角飯糰及一罐沙士，當做是今天的第三份早餐XD

剛好在這裡接到重要的電話，所以待了許久才離開~~

這裡離三峽市區不遠了~接下來的重點就是要找到縣道110~~第一次單日雙北的時候，就是走縣道110從新店回到三峽的~不過這次的情況有點不太一樣，除了方向相反之外，當時可是夜騎的狀況~所以當時對縣道110的印象就無法套用在今天的情況~~

不過還好，有地圖及路標的雙重幫忙下，還是順利的接上了縣道110，那就，繼續往前進吧！

途中看到這畫面覺得不錯，就拍了下來~ 

繼續往前進~縣道110的坡度還算OK，上上下下的，但雙線道的縣道110，若是遇上車潮的話，我覺得應該蠻危險的~~

這次的縣道110感覺走的有點花時間XD，雖然也才17公里左右，但覺得騎了好久才到新店的感覺XD

來到了新店，肚子早無已經餓了~~趕緊找東西吃~原本想說要去吃個三媽之類的XD，後來轉到台九線上之後，就看到麥當勞了~還有得來速，那就吃這個吧！

在得來速排了一下隊就買到了~不過要到領餐的窗口那邊的路蠻滑的~~一不小心就會打滑@@，不曉得是不是油哩…

不管了~拿到餐點之後，就跑到室內吃啦XD

迅速的吃完之後(就速食咩)，就出發啦！今日最後一段的挑戰~只要騎到縣界之後，就一路愉快啦~~

從新店出發之後，就一路往上爬了~~要一直爬到海倫咖啡才算結束~

不過我在二格頭這附近停了下來，就在茶園那附近~這裡的風景蠻漂亮的~ 

拍完了照，繼續往前進，致高點就快到~來到了海倫咖啡之後，繼續往前走~途中看到了這個應該是翡翠水庫的上游~可惜的是多雲的天氣~

之後都是一路下滑的路段~反正就邊走邊看風景~就在快到坪林之前，看到了路旁有二個人在拍照，我想這個點應該蠻漂亮的~

果不其然~

來到了坪林的小七，計時的時間是1h32m22s，這是騎乘的時間，所以實際所花費的時間應該是1小時40來分左右吧~就一個很久沒騎車的人來說，應該還可以接受啦XD

補完了水，也把從小七馬武督門市所買的堅果拿出來吃XD，那時候買的時候想說萬一路上臨時肚子餓了，又找不到東西吃的話，還可以吃這個擋一下~結果這一擋，擋到了坪林才打開來吃XD

也許是太久沒有這樣長距離的騎乘，雖然強度沒有很高，但我卻有想睡覺的念頭@@，聽說提神飲料比咖啡更有效的情報下，我買了一罐200P，搭配著堅果和水來喝~因為好甜！！！喝完一罐，覺得還不夠，又加買了一罐~吃吃喝喝結束還休息了一下才上路~~

一開始覺得，好像沒有效耶~~~

從坪林小七出發後沒多久，天空下起了一點點點點的小雨~有點擔心要雨中騎車了@@，但就我印象中，接下來到縣界的這段路，是有上也有下的~所以難度上應該不會比新店到海倫咖啡這段要來的硬才對~

出發之後沒多久，雨也停了~還好只是下個意思意思的XD

連續上坡個5公里後，緊接著是下上下上下上~連續三個小山頭~高度大概在380左右，然後再連續下坡至海拔約280的高度後，直上縣界~就坡度來說，是沒有比從新店到海倫咖啡要來的陡的~

我依稀還記得縣界的里程數是在台9-56K左右，所以在行進當中，大概還可以知道還有多遠~~

終於，我來到了縣界~~快到之前還小加速了一下XD

在這裡就純粹的休息而已，並沒有買有名的茶葉蛋來吃~因為想說就快到礁溪了~到時候就有得吃了XD

來到了縣界，並沒有太累的感覺~我想應該是那二罐200P在最後有發揮了作用吧！從坪林到縣界的計時時間是1h07m01s，退步了一點點，所以還是可以接受的~

休息沒多久，就開始往下滑囉！

離開縣界沒多久，就可以看到蘭陽平原囉！

這一路的下坡路段，我是採走走停停的方式~因為之前都沒有能好好的欣賞一下風景，反正今天時間不趕(比預期的快了一些)，下滑到平面路段後，很快的就會到礁溪的了~

在某個髮夾彎，我停了下來~一定要來跟凸面鏡合照一張的啊XD

非常髮的髮夾彎XD

這張全景照接的不好XD，因為我拍了三張來接，所以雙黃線變的有點奇怪XD

繼續的往下滑~來到了這個點，可以很清楚的看到龜山島和整個蘭陽平原哦！超讚的！

可惜的是今天的天氣有點不太好啦，不然應該會非常非常的漂亮~

如果今天晴的話，會更棒吧！

我在這裡遇到了另一位車友，他本身住礁溪，不過他說這是他第一次騎北宜公路~哦！這可能有點難得哦！有這麼棒的路線，當地人怎會第一次來騎呢XD，不過也許是安全考量也說不定就是~

這個彎已經超過180度了吧~~~

路旁的植物~看起來還蠻不錯的~可是拍起來就少了一點味道XD，應該是拍照人的問題XD

復古風的蘭陽平原~ 

Tilt的蘭陽平原~

我覺的還不夠高~再高一點的話，tilt拍起來會更有感覺~~

進到了礁溪之後，就開啟導航~要找"百麗礁溪溫泉"(優！)，就在溫泉魚的附近~~剛好我到的時候，二位學弟就在櫃檯邊上~~就這樣~順利的來到了礁溪囉~~~

稍晚，我們還去了羅東夜市~~雖然下了大雨，但仍是不錯逛的哦~~~因為人不多XD

這三天待在宜蘭，算是有好好的逛了一下了~感覺還不錯！下次有機會一定要再來玩！

 

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Garmin Edge 705:

144.88 km, 6h51m10s, 21.1 km/hr, max. 53.6 km/hr

Avg. HR 157 bpm, max. HR 198 bpm, 5218 cal.

Avg. Cadence 66 rpm, +1765 m /-1875 m

SportTracks:

145.34 km, 9h01m34s, 16.1 km/hr, max. 48.2 km/hr

Avg. HR 152 bpm, max. HR 195 bpm, 5218 cal.

Avg. Cadence 58.8 rpm, +1450.9 m /-1542.6 m

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