手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

【手腳冰冷的主因】

＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】

＊體型太瘦小的女生;

＊血糖太低或低血壓時;

＊壓力過大時;

＊衣物不夠保暖;

＊天氣冷或長時間待在冷氣房;

要解除冬天手腳冰冷，快快開始運動、勤運動．勤甩手; 讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔！