第八式飛身勢

左膝提起，同時兩臂側起；配合吸氣，目視前方，左腳向左前方上步，兩臂向前下方下落；配合呼氣，目視前下方，重心左移，右膝提起，腳尖向下，同時兩臂側起；；配合吸氣，目視前方，右腳向左前方上步，兩臂下落，配合呼氣。上四步，動做相同。第四步是右腳落在左腳內側，兩膝微曲，兩臂下落，兩腿伸直，左臂畫弧上舉，右臂弧線下擺，軀幹右轉，左臂外旋，右臂內旋，向右後轉視，軀幹迴旋，帶動左臂內旋，右臂外旋，至側平舉，屈膝下蹲，兩掌下按，目視前下方。退步，重複以上動作，且先退右腳，本式上四步做一遍，退四步做一遍。退步最後一動時，軀幹迴旋，右臂內旋，左臂外旋，至側平舉，掌心向上。