中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉

2012-01-07 07:45:24主任委員

大舞練功-收勢

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收勢

接前勢，兩臂向上環抱；配合吸氣，目視前方，兩掌下按，與隔肌同高時，轉掌心向內，兩掌下按；配合呼氣，目視前方，本式上報下按為一遍，共做三遍。第三遍最後一動時，兩臂放鬆，自然下落，目視前方。

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