現代醫學看-健身氣功

從現代醫學角度看，現代醫學認為，人體具有神經體液自我調節系統，以幾近完美的方式維護著內環境的穩定。健身氣功鍛煉能夠改善並增強神經體液系統的調節功能，激發人體的自愈能力，從而達到祛病強身的效果。調身是在意念引導下進行的全身規律性運動，通過啟動運動中樞和外周感受器構成的復雜反饋活動，將身體保持在最適生理狀態；調息可憑借主動干預呼吸方式、頻率等來影響植物性神經功能的作用，從而間接對人體內髒的功能產生影響；調心入靜時，前腦額葉的神經活動促使腦垂體增加愉悅感的β-內啡　分泌，進而通過遍布全身的受體改善人體的自我調節功能。