2011-07-12 07:19:00主任委員

養生法門

 

養生法門

養生其實是有法門的,正氣足、起居有常,以及重視人跟氣候與環境的關係很重要,正氣足則外邪不易侵犯人體,起居有常可因應自然界的陰陽消長,強化對環境的適應力,至於重視氣候與環境可提早防範身體出現不適應的情形發生。

多運動、不妄勞、飲食恰當 疾病不上身,氣功運動可以使人體氣血流通,同時兼可調養精神。

不可長時間從事任何一種形式的勞動,以便預防「久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋」等情形發生。

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