中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉

2011-02-22 07:17:48主任委員

古導引〝八段錦〞-8

留言 0 收藏 0 推薦 0

八、背後七巔百病消

(一)預備姿勢：鬆體直立，兩腳靠攏，兩手掌貼於大腿處。

(二)練功要領：挺胸腿直頭用力上頂，同時腳跟儘量離地踮起。然後腳跟放下復原。踮起放下交替進行。

(三)意念與呼吸法：以意領氣，氣隨勢行，頭上等與足跟斷踮起時吸氣，足跟下落時呼氣。

(四)適應症與作用：主要用於調達全身經絡臟腑並改善其功能。練習時用意念向下導引，還可降血壓。

https://view.inews.qq.com/k/20230907A02E7Y00?web_channel=wap&openApp=false

1970，美國鄉村流行歌手兼詞曲作家Hoyt Axton主動向Three Dog Night樂團推薦他所寫的一首《Joy to the World》，三位主唱有兩位

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.sinchew.com.my/news/20241025/i

繼死亡之後，這幾天身體陸續出現一些問題.... 先是下班開車途中，突然一陣暈眩，感覺快要暈過去了，後車又追得緊，無法立即靠邊，內

https://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%8B%E6%B3%95%E9%99%A2%E5%A4%96%E9%80%BE%E8%90%AC%E9%9D%92%E9%B3%A5%E8%81%9A%E9%9B%86%EF%BC%8