2013-09-18 11:40:09coolanews
穴道養生及耳穴身心紓壓教您健康輕鬆過生活！
〔記者林孟蒨南市報導〕現代人生活壓力大，因此身心方面疾病也隨之增加，因身體不適而影響心理健康的人也越來越多，如果在疾病發生後才尋求醫生的治療，往往無法恢復至原來的健康狀態，造成生活上的不便，若能在平時以簡易之穴道按壓方式養生，是可以緩解壓力、放鬆肌肉僵硬及幫助睡眠。
衛生福利部台南醫院中醫科陳俞沛主任，以中醫養生的觀點來講解穴道，讓民眾對穴道有更深一層的認識，並懂得如何以穴道按摩來調整自己及家人的健康。
陳俞沛主任指出，耳穴就是分布于耳廓上的腧穴，腧穴又稱為穴道，為人體臟腑經絡之氣，川流而聚集於體表之位置，亦即施行針灸治療之部位。在《靈樞‧海論》一書中指出「夫十二經脈者，內屬於臟腑，外絡於肢節」，均明確指出臟腑、經絡、腧穴三者之間不可分割的關係。
中醫認為身體臟腑、皮膚孔竅、四肢百骸，通過經絡與耳廓有緊密聯繫，故有「耳者宗脈之所聚也」之說，也因為人體的經絡，傳遞各臟器之氣，藉由腧穴通至體表。
因此臟器若發生不健康之狀態，會在穴道上反映出來。也可以透過對腧穴的針灸、按摩，藉由經絡的傳遞而刺激臟腑，達到調理之功效。現今也有拍手功、手掌按摩、腳底按摩、耳穴按摩等方式在民間盛行。
因此，耳不單純是個聽覺器官，也是人體整體的一部分。現代觀察所得，耳穴的分布有一定的規律，耳垂相當於頭面部；耳舟相當於上肢；對耳輪相當於軀幹；對耳輪下腳相當於髖臀部；對耳輪上腳相當於下肢；三角窩代表盆腔；繞耳輪一周是消化道。總括來說，耳穴分佈猶如倒置的胎兒，因此利用耳穴按摩達到調理身心，進而舒緩壓力。