干卿底事
熱到完全無法保有行動力，強迫自己出門辦事、強迫自己正常作息，甚至強迫自己記得呼吸，總覺得自己熱到下意識的憋著氣…。
氣溫已經囂張到這種極限了，外面的世界還有那麼大的力氣來翻攪一下，我看著電視，簡直驚訝人性裡的狂熱能有這麼大的能耐？就這點看，我八成是冷血動物，連朋友看電視看到煩，打來叫我「以傳播學觀點評論一下」，都被我罵：「吃太飽啊？」真是的，都回去閉門反省一下自己的人生，會鬧成這樣，大半有人忘了好好反省自己…。
能這麼冷漠的看待政治，大概是一種福氣。對我來說，現在唯一讓我焦慮的是逼近的暑期。老先生忙得不可開交，完全顧不上「暑假」的意涵。我可是完全不敢掉以輕心，每回只要想「混過去」，都會引發不定時和高頻率的大麻煩，現在的小孩得刻意的討好，而且還得帶些「意外的驚喜」，唉，要那麼多花招才能存活，是不是太辛苦了些？我很想跟她們解釋一下，什麼叫「老狗耍不出新把戲」，但覺得這只是白費力氣，「放風」對都市小孩來說，簡直是一種求生的需要。面對這種「非死即活」的壓力，就很難忽視的。
在高溫裡失去行動力的老母親，該如何應付精神翼翼的小孩呢？好像該努力幫她們找些乾爹乾媽的，大家幫幫忙分攤一下，免得假期還沒正式展開，我已經瀕臨崩潰邊緣了。
2006/6/28
ECHO
H：
謝謝妳，
我也是這麼想。
H
不好意思我多嘴一下
摔柔道是會摔壞,我摔過,但是如果是年輕時練的,摔壞機率低些.我後來是爬大山背背包又重摔,之後就真有摔壞的感覺.
還是先復健好,我大概復健了半年,後來發現問題時.我也抬頭挺胸走姿良好,問題是坐太久,尤其當年準備考試坐圖書館坐太久了,多少有坐壞,問題都是那個之後才來的.
復健是依照你的個人狀況調整,痛是一定的.之後可以了,在來作瑜珈,那就是很整體的,我現在就多少做做,效果不錯的.
在下也是不贊成開刀的.
醫生要是好是你運氣,要是不好稍微弄錯一點點神經,就怕以後問題更多呢.
抱歉我危言聳聽
ECHO
夏天：
我也想過練瑜珈，
不過復建師警告我，
現在是病人，別練動，連彎腰都要小心。
等急性期過了，可以試試游泳或水中有氧，
瑜珈要做，要看復建的成果再評估！
說到注意姿勢，我就更不懂，一向抬頭挺胸的我，
還會姿勢不良嗎？強烈懷疑是摔柔道摔壞的…
echo
老瘋癲：
是呀，我就覺得拉背最難受，又酸、又痛、又麻，做到臉色發白冒冷汗…。
醫生說我有練過，而且身強體壯，應該可以從60磅開始…，過程中我大聲抗議，復建師才幫我降5磅，我足足在床上躺了半個小時，又坐起來休息10分鐘才能走…
真懷疑這是治療，還是「五馬分屍」的酷刑?
老瘋癲
夏天:
小孩是來作亂的!
碰到這種打定主意來鬧的,
妳說可不可怕?
夏天
老瘋癲：
當媽真的有那麼可怕啊～
說到天氣，真是一整個熱到不行，熱熱熱！
ECHO：
我也覺得能不開就不開，開刀後的保養復健更重要，開完刀後應該會有幾個月的時間是幾乎不能出力的吧，這樣生活會有困難。
除了老瘋癲的建議之外，你要不要試試瑜珈？找對老師的話，或許可以慢慢強壯自己的肌耐力，來減輕症狀的不適，也可調整日常生活的各種正確姿勢，減輕復發機會。
不過前提是：「好的瑜珈老師」，這是關鍵！
老瘋癲
H:
哈~~~今天有人傳授”必殺”絕招,
我學的可快了,
立刻比照辦理:按表操課,讓她們忙到沒空找我麻煩!
我剛交了六萬多的開支
去找妳的機票就這麼飛了
PS>我老想不通:想做認真負責的媽,就成了好媽媽?不是吧?我自認是惡媽一隻!
ECHO:
很公平~我養出太依賴的小孩,還得額外訓練這部份,唉~~~
我不給她們暑假過了~~~我是壞心場的老巫婆
要來整頓家紀!
椎間盤突出壓迫神經根?要看嚴重性和醫生的觀點,我有同樣問題,基於同樣考量:怕從此失去行動力,所以我也是採取復健方式,妳應該在作熱敷+電療+躺床上拉背吧?
拉背速度一定要慢慢慢!我建議一次重量,適應三天到五天,我剛開始作太快,復健師看我年輕,忽視我的”六十歲身體狀況”,所以我那時很慘,作完完全不行動,三個大漢來架我下床,再用輪椅送我直接再看醫生.所以我勸妳和醫師.復健師多溝通,每個人承受的力量不同,往往和他們依據的體重/年齡無關,和妳的肌耐力和骨骼有關,所以一定要和他們談清楚,做以前先說妳上回做完的狀況,跟他們”強調”再強調”妳的疼痛度,確定他們懂妳的意思.
我是做完後才吃中藥加針灸,中醫理論是”氣虛”(但我還”虛不受補”,所以他說是:吃心安的),針灸則止痛有良效,但最重要的:妳要留心日常姿勢和生活作息,我是完全坐不久和不能感到累,還要保佑”風調雨順”,妳要找出自己何種狀況會犯?然後小心避免.
多看一兩個醫師諮商吧!我是跟醫生說:六十歲再開刀,反正都有風險,而且我是屬於開刀只能改善卻無法根治.所以我不太想開,妳要看自己的狀況有沒有立即開刀的必要,每個人狀況不同,還是要多問問這方面的專業!
echo
老瘋癲：
H 說得好！像我工作運超爛，每天忙得天昏地暗，
小孩只好學會自己走路去上學，坐公車去補習。我給她一支PHS好讓彼此安心。
有時連吃飯這種事，也都只能給錢打發。哪還能想什麼暑不暑假的問題？
妳家公主太幸福了啦！何不要她們給妳放暑假，換妳享享清福！
想請問妳，「椎間盤突出壓迫神經根」，這種毛病，是不是真該聽從醫生建議考慮開刀？我怕從此失去行動力，只肯天天去復建，（效果很差，愈拉愈痛，真想不做）。吃中藥加針灸，會不會好一點？
H
誰叫你一開始就做了好媽媽?
這種事做不回去的啦
你要是每天在夜市賣旦仔麵,小孩放學就是得幫忙收碗洗碗的媽,哪來這些問題呀!
好媽呢,擔著吧,叫你來又不過來
不過那種熱真的會熱死人,我相信
不然就說你中暑了,該你女兒照顧你,換點新把戲(你不要又因為擔心這那的演不到一半又自己爬起來幹活啦)
H：
謝謝妳，
我也是這麼想。