2008-07-14 15:45:36小蘋果
【食譜收集】和風雞肉咖哩便當
材料：
市售和風冷凍雞肉塊（半熟品）6塊
冷凍花椰菜 80公克
洋蔥 30公克
白飯 1碗
調味料：
水 1杯
調味咖哩塊 1小塊
作法：
1. 洋蔥切碎；冷凍花椰菜沖水瀝乾備用。
2. 取鍋加少許油，油熱後爆香洋蔥碎，加入水及咖哩塊煮開後，再放入和風冷凍雞肉塊煮3分鐘。
3. 最後放入冷凍花椰菜煮熟約2分鐘起鍋，與白飯一起裝入便當盒中即可。
文章來源：楊桃文化
http://0rz.tw/c54nV
市售和風冷凍雞肉塊（半熟品）6塊
冷凍花椰菜 80公克
洋蔥 30公克
白飯 1碗
調味料：
水 1杯
調味咖哩塊 1小塊
作法：
1. 洋蔥切碎；冷凍花椰菜沖水瀝乾備用。
2. 取鍋加少許油，油熱後爆香洋蔥碎，加入水及咖哩塊煮開後，再放入和風冷凍雞肉塊煮3分鐘。
3. 最後放入冷凍花椰菜煮熟約2分鐘起鍋，與白飯一起裝入便當盒中即可。
文章來源：楊桃文化
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