小孩不愛吃飯，或是一碗飯吃一個多小時，

甚至大人餵食也得三催四請吃的不甘不願，

讓身為爸媽的老是問：

叫他吃個飯有那麼痛苦嗎？

所以我常聽到人家問我，

為什麼我家小孩可以吃完滿滿一碗飯，

(笑牙現在晚餐常要吃上2碗，睡前消夜再1碗)

為什麼他們的食量媲美一個OL？

喔喔喔，絕對不是因為我很會煮，

相反的，我超級不會煮，

甚至是會被林老師嫌棄叫我閃邊去的那種。

我覺得，最大的原因，

是因為他們不覺得吃飯是一件被逼迫的事。

可立用三兄弟大約1歲開始，

我就會讓他們學著開始自己拿餐具吃東西。

路人驚訝的問：「這麼小就會自己拿湯匙叉子吃飯了嗎？」

914：「當然不是呀，怎麼可能？」

路人：「那不是會把餐桌、身體、地板都弄得亂七八糟嗎？」

914：「是啊是啊！」(點頭如搗蒜)

路人：「然後呢？」

914：「然後？...就默默的擦餐椅、拖地板、洗小孩啊！」

是呀，當有人問起，

我就會告訴他們，亂七八糟是必經的過程，

但這個過程可以讓似懂非懂的臭小孩覺得食物很有趣、吃飯很好玩，

讓他們喜歡這個弄得亂七八糟的過程，

讓他們覺得自己也可以跟爸媽哥姐一樣，有能力自己餵，

讓他們因為好奇、樂趣、成就感，去享受吃東西的過程。

(過程中的分享也會讓他們很有成就感)

我覺得訓練小孩自己吃飯的第一步，

是讓他們喜歡這件事。

但是在讓他們喜歡吃飯之前，

我們得先問問自己：「為什麼他們不喜歡吃飯這件事？」

我相信大部分的原因都是大人造成的，

吃是本能，人生來就是會飢餓，會想吃東西，

那為什麼我們的小孩變的如此不愛吃飯？

據我的觀察，大部分是：

1.怕孩子餓，正餐塞給他很多食物，餐與餐之間還有很多點心。

2.讓孩子一邊吃一邊玩。

3.不管孩子的飢餓程度硬逼他把準備好的食物全部吃完。

4.有些小孩天生對食物沒多大興趣，餓的時候也吃不多，

   但大人因為擔心他沒吃飽，威脅利誘什麼招式都用上。

而我的處理態度通常是：

1.我從不怕孩子餓，若是當餐餵了幾口我發現他不太飢餓或沒食慾，

   我就會讓他下桌，等他餓了自己就會來討食物吃。

  (他們不餓，我不用費時準備也不用餵食，我才開心勒！)

2.不讓孩子一邊吃一邊走來跑去，吃飯時餐桌上也不能有玩具，

   學習的初期可以把食物當玩具，用手揉捏戳弄什麼都可以。

3.對於天生不太愛吃的孩子來說，重質不重量，

  可以給他一些高營養的食物，例如：兒童滴雞精之類的。

4.如果我發現那陣子孩子特別不愛吃，想要玩勝過吃，

  或是食慾不佳厭食，我就會刻意拉長餐與餐的時間，

  例如本來應該12點吃中餐，下午2點才給他們吃，

  多玩了2小時，也該餓了吧！

5.就算是像貝這樣的小嬰兒，也會在餐桌旁跟我們一起吃飯，

   從小就讓他覺得我們是一起的，吃飯是必須大家一起的。

也常有人問我：「什麼時期該教給寶寶什麼？」

其實他們會讓你知道他現在想學什麼，

只要觀察他目前有興趣的動作，

在他正充滿學習樂趣的初期，

讓他嘗試，盡量的給他體驗的機會，

抓住這個timing，他們就能學的快又好，爸媽也樂的輕鬆呀！

(Brother Max學習碗的凹槽設計讓寶寶比較好舀起食物)

不過在寶寶學習過程中切勿求好心切或操之過急，

很多人看見寶寶叉不起或舀不好食物著急了，

寶寶也因為一直做不好吃不到發脾氣哭鬧，

這時候，就幫幫他吧！

把叉好的食物交到他手中，讓他先學把食物送入口這個動作，

一次學習一個動作，大人比較輕鬆，寶寶也比較有成就感呀！

(先學把食物送入口，簡單多了吧！)

Brother Max學習碗重量很輕，

而且上蓋、感溫湯匙、分隔層、吸盤全部都可以組合在一起，

帶寶寶出門的時候吃飯大事只要靠這一盒就夠了。

(而且可以直接塞入媽媽包中，不用再額外裝夾鍊袋了)

其實只要先有了必須不斷收拾整理的心理準備，

在放手讓孩子學習自己吃飯的過程中，你會發現很多可愛的畫面。

我總是在他們把事情搞砸、把自己弄得髒兮兮、

家裡天翻地覆我氣得七竅生煙的時候，

轉過頭拿起相機，拍下這兩分鐘之後會讓我發笑的畫面。

當孩子們喜歡你為他們準備的食物，

當他們開心的大口的吃下你烹煮的每一道菜，

當他們嘴角黏著飯粒用油滋滋的雙唇跟你說謝謝時，

才是飯桌上最美麗的風景。

(咪咪，我還要吃！)