拳經: “ 有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之”。我本身是科技和

管理人，擁有許多專利，發明，國家最佳設計獎。早養成一種從混亂中，爭議

中，不很正確的資料中，模稜兩可中，誤導誤解中，無中生有中，找尋-統計真

正答案和道理。並可從中比較-驗證-分析-體會，這是天生本領。”腰腿求之”

屬於這類習題，剛開始學太極拳，老師怎麼教怎麼吸收，很快的我會勤練，很

快的就會發現問題，很快的會去找資料，很快的又會發現各老師的教法的不同

和矛盾處，我會從大道理大方向去抽絲剝繭，去實踐比較再核對道理-發覺可能

的更深道理。如 : ”蹬腳而發” ”落胯而發 ”、” 轉腰或旋腰還是鬆腰 ””形-

力-勁-氣 ”  ” 外內功 ” ” 內家內功 ”等 。或許是各教學者的初淺說法和局部說明

或根本的層次未到。這容易產生誤判誤練，越練離太極越遠又傷身而不自知。

首先大方向的理要懂，法要全面的檢試，如: 拳架和推手，一是知己功夫，一是

知彼功夫，要合起來看待，相互驗證不可偏頗。力-勁-氣能和鬆沉圓活的關係也

一樣，這都有關聯，剛開始馬步樁功和纏絲的腿力訓練，以太極拳基本標準身

法和放鬆來轉化成了腿勁，再以氣能的催化下會有腿的沉掤勁出來，進一步待

發於腿的太極能量會產生，說是腿沒出力了，一般人會誤會聽不懂，力量-能量

文字上的習慣理解問題不於討論，確實它的形態已運化轉變。腰腿求什麼 ? 全

面性的-站樁功、腰功、襠功、胯功、腿功、拳架行功，求內部的質變，求內功

上身，求不雙重-胯的正確徹底鬆沉圓活，求根，求借天地之能。雙重常聽-說說

吧-雙重這內涵，不只是在外形虛實，力學上理解。它牽涉到深沉奇經，我就以

中上概念來說明，以下三關而言，一為氣能，一為鬆沉圓活，重點是纏絲胯，

陰陽膝，太極踝是否練出，如: 鬆腰坐胯的確實，落胯時-撫摸實腳的臀部肌肉

應該是鬆鬆的，虛腳更不用說了，雙落胯虛實陰陽和立身中正關係的層次等。

要練到在各種角度，雙腳的步伐，不管高低架什麼步。氣能上下旋轉陰陽，各

關的鬆沉圓活纏絲彈抖，虛實旋轉都不受影響(包括立身的身形和根)，轉換時活

動自如，這就是沒有雙重，受影響就是雙重。實踐後-寫了很多基本功，鬆功的

修練，了解氣，都和這腰腿求之有關，慢慢分享吧!。…太極現象