腹股溝
腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位.離外生殖器很近,常常被人們看作是隱
私部位.腹股溝是性活動的主要區域,腹股溝”小腹两側部位各有一條向下走向
的溝.也是重要的性敏感區域之一.腹股溝區位於髂前上棘水平線與腹直肌外
缘和腹股溝韌帶之間. 腹股溝區為下腹部两側的三角形區域,其内側界為腹直
肌外缘,上界為髂前上棘至腹直肌外缘的水平線,下界為腹股溝韌帶.
在太極拳中的身形、重心的變轉十分重要,太極拳的特點之一是單腿重心為“立
“柱式身形”,以一條腿支撐,兩腳雙重只是瞬間的過渡,弓步和坐步為單腳是實腳,
不著力為虛腳,功法規範不容虚實不清,“弓步”要求“三尖相对”，即弓膝無過不
及,不得超過大趾甲根部，鼻尖上下遥相相對，脚尖、膝尖、鼻尖成三尖相對
之勢.而“坐步”的尾閭坐於后脚後跟部位,使得百會、會陰、湧泉在一條線
上,動作的難度很大,只有吸鬆腹股溝方可準確的完成這一動作,實現竪腰立
頂中正安舒.腹股溝操作很簡單,弓步過渡到坐步,坐步轉變為弓步,關鍵功法在
於吸收腹股溝,此功很少有傳授.有些人屈膝時,腹股溝小腹是平直而下,膝屈過
凸,超過足尖,為”跪膝之病”日久傷膝,毀膝,走路都很困難,沒有練收吸(夾指)腹
股溝,靠膝支撐身體的重量,能不傷膝嗎?有無真正落胯,檢查腹股溝的跳動情形,
也可得知. 吸收腹股溝對三尖相對很有輔助作用,而腹股溝收吸自如,對全身內
功也起著難以估量的作用,故稱為前中心,練拳和推手的重要一環.
我今年也列為比賽年,我跟他比好了,在那比告訴我..
老師好........那是我自己跟他這樣建議
他可沒說要參加比賽 更何況打拳只有1年多而已 只是模仿網路上 比手勢 沒氣 也不懂丹田之類的...
不過他比我更用功 我是不行 有時被念到臭頭 不過我很禁得起別人唸 他念他的 我沒這樣就好瑪..
我拜的老師姓賴 昨天老師沒講啥 所以我就先回家...結果這樣是作錯 我不能先回家 現在我才清楚啊..
經過我老公的說明 我才清楚麥 他說 這是規矩 既然拜師了還這樣懶散 另一位弟子在跟老師學習
我應該在旁邊旁聽 要老師先回家 弟子才可以回家 怎可以弟子比老師先回家
我怎可以先溜回家 到底有沒有心拜師
<<<<我只好回答我以後會纏著賴老師可以吧...
***跟江老師講一下我的心聲
我沒有尋短的念頭 也不是有灰色的人生觀 這個我只講給你一個人聽
我真的很希望可以修正到不入輪迴 趕緊結束這期的生命
我很討厭娑婆裡的假面人生人們心機心的流動 與虛偽的對話
我會為這些為虛偽的應對 而產生格格不入與厭世逃避的心態..
這是我現實生活很需要我老公的指導 與有時我會問老師該怎做的步驟
我不能以我的本性去跟任何人互動 我老公知道我的個性會產生問題..
所以我很幸運這輩子跟他作夫妻 生活上沒他的指導 我啥都不是...
我也很幸運碰到江老師
可以跟你講我這世在娑婆的想法我的思想怪 不是每個人都聽懂讀懂我的心思
可以跟老師討論宗教上或是精神領域上 感覺很開心......這是我老公沒辦法做的
因為他會胡思亂想 以為我會尋短 出家 離他而去 太麻煩了...再掛念我 讓我入輪迴
我不玩了 ...
跟江老師討論 研究讓我內心更清楚 釐清自我混亂 學好拳把輪迴因全粉碎
假如明天可以達成 早達成早超生......
一切自然----各種現實都有它的因緣,討厭,喜歡,心急,都存在因,這妳得先克服--平常心-- 2009-01-02 12:56:00
老師 早安 請教您一個問題，胯鬆開與否，與腹股溝有沒有放鬆有著直接關聯嗎 ? 當右腳往左腳移動
重心時，首先意念從頭頂往下一直鬆沉，右邊的胯(腹股溝)漸漸揉向(開)左邊的胯，似乎把左邊的腹
股溝變得寬又深，這樣的運轉方式、對嗎 ?
<font style="BACKGROUND-COLOR:#ffff00;">股溝變得寬又深，這樣的運轉方式、對嗎 ?</font>這得看妳的尾閭是否還中正,胯是否還圓松活... 2009-01-02 12:29:00
都存在因,這妳得先克服--平常心--
這是我學拳的主因
知道不能有分別心 愛惡
告訴老師這是我的妄念 我常妄念滿天飛
何時我可以修好 我也不愛錢 名 利....
最近常想這些出神 我知道老師會講 人還是要以人的現實面應對 還是有身體在...
這是我會苦練太極的動力...
當兵數饅頭過日子...
生活中 我是在數著 我還剩那些沒修正好 我等的日子也是很苦..
早晚都要離開人間 時間對我來說不是問題 真正的解脫才是解脫..
我這種想法 大概全世界都不會有人跟我一樣..
唉 我要去無思 放空一下..再寫下去.....
過一陣子 寫太多想法 又會要老師刪光光 會被你當瘋子婆
說實在-我是感覺妳是真性有進取心的人.. 2009-01-02 15:22:00