練太極拳會不會使肚子變大？這是許多愛美的女性所擔心的問題。其實

這股吸到腹部的氣是濃縮的，很有彈性，不會讓肚子變大。至於那些肚

子變大的人，是因為他們吸進來的是濁氣，所以肚子才會鼓脹；靈氣則

不會。在太極拳基本要求,氣下沉,到腹部的情況,練久了,濁氣和靈氣都會

進入腹部,足係經脈不是很暢通,鬆關不足-丹田,襠,胯,腳,湧泉沒徹底下功

夫,不能練到,邁步如貓行,運勁如抽絲,有如長江大海,滔滔不斷的境界,奇

經暢通,濁氣無法自動排出體外.-如果只在氣沉丹田,著肚慢慢的練,其他

功夫不問,或真氣不能運化聚守成能,自然就”發腹”了.---練很久的人說:還

好我沒發腹,不要高興太早,一種結果就是沒辦法腹部呼吸,氣沒到腹部,或

到了腹部,但不能產生氣機得氣運化,練到表皮成了外家練法.