藏族以農牧業為主，藏族地區森林茂密，盛產各種珍禽異獸和名貴藥材。以青稞等製作的糌粑和酥油茶、青稞酒是農牧民的主要食品。藏族男女都蓄辮，喜帶首飾。藏族人大多信仰藏傳佛教，宗教寺院遍布藏族地區，著名建築有布達拉宮、大昭寺、昌都寺、拉卜楞寺、塔爾寺等，展示了藏族建築藝術的高超水平。也有部分藏族人信仰苯教。

藏族有歷史久遠的文字語言，藏族的語言屬於漢藏語系藏緬語族藏語支。藏文文獻卷帙浩繁，內容豐富，源遠流長。著有舉世聞名的《甘珠爾》、《丹珠爾》兩大佛學叢書。藏語具有高度的表達能力，可與梵文媲美，從梵文翻譯的內容，不論詞意，藏語是唯一可以還原梵文的語言文字。^[2]藏語文也是唯一完整地記錄自釋迦牟尼佛誕辰兩千多年來，形成和發展的佛教教義、佛教哲學，以及佛教科學的文字，包括那爛陀傳承中，所有的顯、密論典。特別是因明論典的完整教、學傳承和方式，當今惟有藏文中記載和保存。^[3]除了藏傳佛教的大藏經，還有著名史詩《格薩爾王傳》，六世達賴倉央嘉措的道歌詩集等，都是世界文學遺產中不朽的經典。國學大師章炳麟評價西藏學術傳統「既有文明之學，不受他熏」。^[4]

藏族有藏醫、藏藥。「望果節」、「展佛節」、「失勤節」、「雪頓節」、「藏曆新年」等是藏族主要節日。藏族使用本民族的曆法。藏族服裝具有長袖、寬腰、大襟、肥大等特點。

藏族家庭有三種經濟文化類型：

• 山谷定居農民－所有西藏人的一半，主要經濟作物有大麥、小麥，有時水稻，灌溉用水短缺；
• 半定居農民牧民－過渡型相結合的兩個經濟活動；
• 純游牧民族－牧民，主要分布藏北、安多，放牧犛牛、馬、綿羊、山羊。