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2022-07-21 11:59:04詹翔霖副教授0955268997

諮商輔導志工課程-助人者的情緒覺察-潛意識心理學教材-詹翔霖副教授

 諮商輔導志工課程-助人者的情緒覺察-潛意識心理學教材-詹翔霖副教授

 

我們正在與自己生命磨合的路上,也在別人的生命日記中留下歷史-詹翔霖

 

為什麼要覺察情緒?

1.未經處理的情緒,像「未爆碎片」,卡在記憶與身體裡。如:憤怒的情緒,再遇見類似的情境,會再一次發作。

2.未經處理的情緒,像「潘朵拉盒子」。

3.探索自己的情緒,會使自已做出更有「體察性」的成長。

4.保持情緒覺察~隨時問自己為什麼會有這樣的情緒?探索與管理自己的情緒。

 

情緒覺察為何重要?

當愈來愈走向諮商輔導,會發現「情緒」變得重要

    不只是「解決問題」,而需要「貼近」

    不只是「情緒平穩」,而需要「情緒覺察」

 

諮商輔導志工課程-助人者的情緒覺察-潛意識心理學教材-詹翔霖副教授