熟悉與陌生

我喜歡練習瑜珈，最喜歡的是熱瑜珈，在高溫38度以上的教室裡，穿著極少的衣服，揮汗練習，是體能極致的鍛鍊，是意志力的挑戰，也是自我的對話。

其實很多人不太熟悉自己裸體的樣貌，正因為練習熱瑜珈，衣服穿得極少，除重點部位外，幾乎無所遮蔽，一穿上熱瑜珈練習衣褲，站在教室前排，自己的身體樣貌一覽無遺。

你看過自己裸體的樣子嗎? 你能接受這樣的身體樣貌原來就是你自己嗎?

練習熱瑜珈三年了，從一開始的長背心，換成運動內衣，然後就是標準的、少少布料的練習衣褲。我努力改變自己的身體線條，雖然體重其實沒變，但是腰部先出現曲線，然後是腹直肌，側腹肌等終於在去年跟我相認了。扭轉時可以看見背部的肌肉線條，下彎時也可看見三頭肌等等。我喜歡自己身體的改變。

但是，最可怕的是中腹部因為生產造成的脂肪堆積，還有下腹部鬆弛的表皮，始終無法靠練習回復。在瑜珈教室裡，我找不到跟我的腹部問題差不多的人，甚至一度想穿高腰練習褲，因為沒有人的肚子像我的這麼醜，明顯地鬆弛，不胖，就是鬆弛，皺皺地像沙皮狗的頸圈。還擔心自己的肚子會不會讓未生育的女性因此不敢生育? 是我的問題嗎? 還是練習熱瑜珈的多數是年輕人? 也不對呀! 我看到不少挺著肚子或腹部鬆弛的練習者，不分年齡與男女。

那麼，我就更加努力鍛鍊腹部吧! 持續了幾個月的腹肌訓練似乎在中下腹部沒啥成效。我還是繼續在鏡中面對著那個看似熟悉卻又陌生的身體部位。

這個部位，為了雙胞胎，變成這個樣貌，不再是我熟悉的、平坦的腹部，少女時代引以為傲的細腰早已不復見，我現在有的是鍛鍊過的腹部線條，但僅止於上腹部。

今天，跟一群比我年長的朋友們去健走，午後去北投溫泉泡湯，在裸湯、大眾池，我看到了熟悉的身體樣貌，鬆弛的腹部，生產的疤痕，在這裡不再突兀。但不再緊緻的身體線條，下垂的、過度誇張的曲線，歲月的痕跡是多麼令人哀傷。

在更衣室，我看著自己，告訴自己「我可以改變自己的身體樣貌，但是我必須先接受自己的身體樣貌，it’s part of me。」