斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。

立冬：是冬季的第一個節氣。傳統觀念中，冬是結束的意思。進入這一時節，天地萬物的活動都趨向休止，準備蟄伏過冬。

人們沒有「冬眠」，就在立冬這一天「補冬」。

民俗信仰中，立冬日要進補山珍野味，到了酷寒的冬天節氣裡，才不會怕冷。

加味四物湯方

當歸、人參、枸杞、茯苓、黃耆、川芎、熟地、杜仲、肉桂、桂枝、黑棗、甘草、古紙、白芍等藥材。

show 一下完整的我勒!

我在洗三溫暖。

昨天是24節氣當中的立冬，依傳統習俗要在立冬這一天進補，想必昨晚你也跟家人或是朋友一起吃飯補冬吧！

昨天我去附近的中藥店買了燉補的藥材，店裡早已準備組合的中藥便利包，有二百元至三百元的，我向店家尋問藥材內容有什麼？店家也回答的不出所以然只跟我說有好多種耶，只不過300元的藥材加了蔘片，我選擇了300元的藥材。買完藥材我趕緊再去買隻烏骨雞及其它晚餐的食材。

回家後，依照所買的藥材上網搜尋，才發現我買的藥材好像是加味四物湯。當歸、人參、枸杞、茯苓、黃耆、川芎、熟地、杜仲、肉桂、桂枝、黑棗、甘草、古紙、白芍等藥材。
　

最後我的冬令進補藥方是【加味四物烏骨雞】

材料：

加味四物藥包1包
烏骨雞 1隻
酒適量

作法：

1.將雞隻洗淨備用
2.雞隻用熱水川燙
3.將藥材、雞隻放入鍋內燉煮
4.加入適量的水及酒，置於鍋中燉熟即可

功效：補血調經，強壯體質，增強抗病能力