171 ，球員很可能會產生潛在的反抗心理，所以訓練內容可以不必 告訴球員，以避免彼等心理壓力。 一支新成立的球隊，從基本動作、到戰術應用演練、以及 裁判法規則，至叁加比突，逐漸地訓練，也許這一年的時間祇 是初步階段而已，可能得花上二年、三年的時間才能成熟。所 以，訓練計劃以年度爲準，但要考慮球隊的年齢，切勿急燥。 比奏季節前的訓練著重於基本動作及技術、體力調整的訓 練。進入比赛季節後，著重於團隊的戰術演練及快攻C快速攻 擊）訓練，培養彼此間默契的純熟，因此年度計劃必需愼重擬 訂° 訓練的方式，各敎練有所不同。但是一支新成立的球隊， 是必須從基本動作開始，運用分段遞進法，不斷地磨練，注重 示範說明練習，如果開始訓練卽採用直進法，很可能使球員無 所適從，而且容易造成球員的依賴性。 手球運動是一種極需反射過程的運動項目，卽使是成熟的 隊伍，也必須不斷地練習基本動作。比赛時間瞬間卽逝，任何 動作都必須把握住最高的機動性，而達到瞬間反射的動作。 從訓練當中發掘缺點，矯正缺點，隨時調整身體狀況把失 誤減少到最低的程度，澈底做好個人技術的訓練後才能進入團 隊的訓練。 二、年度計劃之擧例 本例只供叁放，作爲擬訂計劃之用，由於我画1南北氣候差 異甚大，計劃內容自有不同處，而且以我國全國手球協會所擬 訂之行事曆爲藍本，其比赛預定時間依本表來看相去不遠，可 爲現行球隊訓練叁放。 向您推薦：寵物用品  中醫診所  CO2焊機  

沒有優先輪空的權利
簡要規則
訓練計劃與比賽
擲球動作
瓜一般規定
身體脂肪百分比
一個比賽週次
失敗一次卽淘汰
皮下脂肪測量法
體有行政概論精粹