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正面高於頭部的射球，
若要使其擋下後落於本身前 面，手臂必須向斜前上方伸 直，使水平方向的球因接觸 手臂的斜面而往下落。若要 使球飛出界外或身後時，則 手臂往頭部後上方伸直，球 體因爲接觸手臂的斜面而飛    圖八五
出界外。爲了達成防守卽是最好攻擊的理想，守門員對於可以 擋下的球，不應輕易使球飛出界外，以爭取進攻的時效。
㈡低於肩部以下而平行與地面接觸之射球，其擋球方法及 其要領C如圖八六）。兩臂 伸直外展，肘關節併攏，上 身體往前微傾，因球是正面 射來，身體保持正面擋球的 平穩，兩手臂當接觸球時迅 速後收，以緩衝球的速度，
使球速銳減而不致反彈囘去 ，落於胸前。    圖八六
㈢若是反彈球，因反彈 球大部份反彈角度都不高，
因此在防守或阻擋反彈球時 ，身體必須前傾，双脚不可 離地，亦不得跳起，反彈角 度低時則以前面第二項的擋 球方式。反之若反彈角度高 時則必須將球壓下， 向您推薦：牙科診所  牙齒美白  寵物飼料  

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應依兒童之體格
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三對三的防守方法
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晚呼吸一當兩臂划水結束時
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