要如何成就一件夢想?
不是看事情的困難度在哪,應該是要先培養幸福的滿足感,我終於領悟到一個道理,要成功,就不能虐待自己的情緒,施行健康也是一樣,健康的身體和心理同等重要,想要活的長久就要慢慢的去實踐,從裡到外,甚至是心靈的完整健康,我們在成長的過程禮都會聽到一些耳語,是批評自己的,是打擊信心的,是讓我們去折備父母的,然而我發現當我經過了一圈,我發現最好的成功力量就是,先讓自己過的很幸福,你才會有餘力,去扳倒那些,糾纏的回憶也好,痛苦的眼光,因為這就是人生,人生來要面對的過程和磨練.
我曾經很討厭自己,不是青春期的叛逆,而有的過度情緒,而是一直都躲在自己的黑暗世界裡,抱怨整個人生,但是轉折不會因為人生的不開心而停頓,除非是死亡,否則人,永遠無法自己停住一切.

不管你處在什麼糟糕情況,跟什麼人有仇恨,或是有任何夢想,都要先讓自己過的很幸福,重新建立被愛的或是愛人的能力,那麼很多問題都可以藉由重新的力量被瓦解,這也是人類的特質.
一直到現在,我覺得自己對於這個人生,是有很多話要表達的,珍惜生命,不因為我快要失去生命,是因為我歡迎挫折來帶給我成長,這一路走來,我翻著自己的記.手札,每個葉樹的結尾我都有一個伏筆,那就是我要活下去,無論有多少痛苦和艱難,生命是一切改變的最初,沒有了最初,一個冰冷的屍體要怎麼談論改變的勇氣!
所以我想要用字最後的力量,跟自己奮戰,許多人活著,卻不知道生命是什麼,家人是什麼,朋友是什麼...活著只是想要賺更多的錢,擁有更多的支配慾望,甚至不在乎他人的死活,這樣的生命,就失去了存在的價值,所以社會才會如此混亂,沒有道德,有的只是,為自己的生命,極盡的保護.

當我開始領略存在的時候,幸福的存在就是一切生命的本質,很多人都發現了,生活的定義不只是成為金錢的奴隸,願意用樸實的態度去陪家人或是更親近的生命伴侶,有的人因此改善了疾病,心靈的壓力也獲得解放,到底什麼是我們必須去生存的理由?

我想每個人的定義都不同,只有懂得放慢腳步,去關懷身邊的人才容易獲得幸福,擁有幸福的人,比較容易成功,痛苦的存在只會讓人悲觀,要如何追求自己的生存幸福手冊,就要有一個簡化的心靈,容易感到快樂,生活的時間留一些給自己與自己對談,看事情要用積極的態度去面對,還有,不輕易的去批評弱勢的人,也許整個社會正在改變,聰明的人會利用計謀,作出一些違法的事情,但實際上,他們的人生正在虧空損益,腳踏實地的做人,並且從小事情看見自己的收穫,這是比把別人採在腳底下還重要的,當你看見自己的美好,就能夠讓心靈唱出不停止的幸福歌聲,到頭來,到生命的最後,你希望留住的是什麼呢?

晚餐紀錄---紫菜地瓜葉冬粉水餃煮 甜椒莎拉


材料-新鮮的紫菜(海菜) 一把 地瓜葉一把 冬粉一把 素熟水餃5個

調味料-鹽少許 調味粉一點 油蔥酥一些


做法-1.煮一鍋水,放入洗好的紫菜.地瓜葉.水餃冬粉,水滾調味,熟後,撈菜跟食材吃,油蔥酥是灑在紫菜上,這是很健康又吃的飽的一餐.

蔬菜莎拉-甜椒去子,切對半,直接吃

如果覺得還是餓,可以搭配一杯牛奶或是水煮蛋白一個即可.