2008-10-07 09:04:0401278
971004十二寮團練31K
今天出席者約10人
大岡小岡馬丁葉兄小吳高中生幻象車友瑞琳兄
今天狀況不錯
一出發就跟kazusn衝出去
一路尬車還有聊天
到了下坡路段速度有點放慢
來到廟約51分40秒
喝口水撒拋尿就出發約花了2分鐘
一出廟就發現瑞琳兄趕到了
竟然不用喝水就又跟我們跑了
後來又發現前面有一個人
原來是小岡自己帶水不用補水所以在前面
我們3人一路追到了12寮還是保持約200公尺的距離
這時約跑了21分50秒 有點慢了
可能3人一路上哈啦
這一路上kazusn鬥志高昂
決心追上小岡
終於回到廟時追上了
這段約花了18分
我們進行最後的補水
準備放手一搏
小岡依舊不用補水
約領先200公尺左右
kazusn跟我一路追趕
但是kazusn上坡似乎是他的罩門
回程約跑了2公里kazusn就放掉了
只有剩下我一人追
約跑到剩下6公里時追上小岡
跟他跑了約1K
遇到一個上坡就衝了出去
自己一人跑到剩下2K時小岡又追上了
又跟小岡跑了1公里我就衝出去了
最後回到雙溪國小花了49分39秒
此次跑了2小時21分
1.分析小岡及kazusn都屬於重量級
上坡速度會變慢
2.小岡自己帶水.如果不自己帶水.速度可能更快.我也可能追不上
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拍謝 我最近還蠻話多 呵呵
上下坡太多我實在不會跑
可能平常都跑田徑場習慣吧
你回程真的好快
我就會被你巴假的 2008-10-07 10:01:23