2008-10-01 13:53:2401278
971001十八尖山2趟+2大
溫度27
出席者 財哥 大岡 小岡 小吳 馬丁 瑞燐哥
54/38
13/53
13/21
13/50
13/33
跑完問一下大家這禮拜六有沒有興趣跑12寮
大家都說好
這禮拜六又要來去團練了
下午跑2趟大的
約64分
這2趟跟陳炳煌的同事曾先生跑
聽她說半馬成績在100分內
本來想慢慢跑
可是他一開始衝蠻快的
我想說好吧就跟你跑了
第1趟回程爬坡稍微加點速度就把他拉開了
到了早起會就等他一下一起跑
畢竟有人一起跑比較不會偷懶
第2趟就哈拉跑了
第1趟衝蠻快的約31分
第2趟約33分
上一篇：970930十八尖山4趟+2趟
下一篇：971002十八尖山2趟
我有傳２張豐原半馬的前往地圖到你公司的信箱中，再看一下囉....走大雅那邊比較快，15公里多而已。