2004-04-18 17:55:03阿傑
4月16日
長期目標97>77 /2年
短期目標：97>96 /1個月
今日體重：?
a.長期目標倒數：?
b.短期目標倒數：?
c.飲食簡述：今日沒吃零食，早上吃燻雞堡、蔥抓餅；中午吃忘了，反正不是大魚大肉；晚上吃水煮青菜，配了芝麻糊，水果是忘了有沒有吃，應該有吧！；喝水喝的可能不算多
d.抗零食(美食)念頭誘惑次數：沒印象了！
e.運動簡述：
1.只有走走路，沒什麼運動！
f.當日心得感想：
放假回家，可能是睡眠不足，精神很差，晚上很早就睡了，也沒有運動說……
短期目標：97>96 /1個月
今日體重：?
a.長期目標倒數：?
b.短期目標倒數：?
c.飲食簡述：今日沒吃零食，早上吃燻雞堡、蔥抓餅；中午吃忘了，反正不是大魚大肉；晚上吃水煮青菜，配了芝麻糊，水果是忘了有沒有吃，應該有吧！；喝水喝的可能不算多
d.抗零食(美食)念頭誘惑次數：沒印象了！
e.運動簡述：
1.只有走走路，沒什麼運動！
f.當日心得感想：
放假回家，可能是睡眠不足，精神很差，晚上很早就睡了，也沒有運動說……